Számítsa ki a férfi ideális vagy átlagos súlyát

Hogyan lehet kiszámolni az ideális testsúlyt vagy az átlagos testsúlyt egy férfi számára? A BMI kiszámítása ?

Az ideális súly a morfotípustól függően változik. Ehhez figyelembe kell vennie a BMI (testtömeg-index).

A BMI megtalálásához szükséges számítás meglehetősen egyszerű, de ehhez néhány alapvető információra van szüksége:

• méreted
• a súlyod

Ezzel a két információval csak a következő számítást kell alkalmaznia:

BMI = Súly/(Magasság ²)

Mit tegyek, ha tudom a BMI-t? Hogyan lehet ideális súlytesztet végezni ?

Éppen elvégezte a BMI számítását, de nem tudja, hogy ez a szám minek felel meg

A BMI-től függően különböző ágak állnak rendelkezésére, hogy megismerhesse egészségi állapotát súly szempontjából:

Ha a BMI kevesebb, mint 15, állapotában vagyétvágytalanság

Ha a BMI kevesebb, mint 18,5, állapotában vagy vékonyság

Ha a BMI között van 18,5 és 25, neked van úgynevezett normális testtulajdonság

Ha a BMI között van 25. és 30., Benne vagy túlsúly

Ha a BMI között van 30. és 35., Benne vagy mérsékelt elhízás

ha a BMI között van 35 és 40 Benne vagy súlyos elhízás

Ha a BMI 40-nél nagyobb Benne vagy kóros elhízás

Felhívjuk figyelmét, hogy ezek a BMI-ágak idősek számára érvényesek 18-65 éves korig. Tizenévesek és idősek nem ezért nem érintett

Példa: mekkora az ideális súly 1m70-hez ?

Annak érdekében, hogy megtaláljuk az igazi ideális súlyt egy 1,70 méteres férfi számára, 22 kg/m² BMI-t választunk (22 a középső 18,5 és 25 között)

BMI x magasság² = ideális súly

---