Számítsa ki morfotípusát; Nem vegán

Számolja ki a morfotípusát

Annak kiderítésére, hogy normális az összeállításod, ott van az I.M.C. aki az Ön nemére, életkorára, súlyára és magasságára figyel, hogy megbecsülje egészségét. Noha ez a legnépszerűbb rendszer, a legkevésbé megbízhatóak közé tartozik, mivel egy sportoló időnként túlsúlyossá és elhízássá is válhat. Egyszerűsége miatt elveszíti érdeklődését.

A Chrono-Nutrition®-ben Dr. Delabos sokkal megbízhatóbb mérési rendszert dolgozott ki, amely sokkal pontosabb képet ad az ember anyagcseréjéről és kóros profiljáról.
A mellkerek, a derék, a csípő és a csukló szélességének mérésével megismerhetjük a morfotípus. A végső számítást mindig egy króno-táplálkozási szakembernek kell elvégeznie, aki eseti alapon módosítani tudja.
Aki táplálkozási programot szeretne szerezni egy króno-táplálkozási szakembertől, az elmegy a Pas Végan Chrono-Coaching® oldalra további információkért.

Tizenkét morfotípus létezik, amelyeket részletesen bemutatunk Önnek: Cheops, homokóra, Maya, Szerzetesi, Rubens, Don Camillo, Fatörzs, Aszkéta, Leromlott, Schwarzy, Atlétikai és Galilei.

CHÉOPS

Piramis alakú sziluett, a felső test meglehetősen karcsú, az alsó test széles, különösen a medence. Inkább elterjedt a nők körében, akiknek nyeregtáskájuk kevés izmos fenékkel és combdal és kicsi mellkassal rendelkezik. A férfiaknak kevés pékük van.

Rossz szokások:
- Túl sok keményítő és zöldség
- Nincs elég hús, ha egyáltalán
- Nincs elegendő zsíros étel, ha egyáltalán
- Mindenféle joghurt
- Gyakran alacsony zsírtartalmú ételek és/vagy levesek

Kockázatok: Fáradtság, stressz, immunszuppresszió, száraz bőr, cellulitisz, ráncok, osteoarthritis, osteoporosis.

ÓRÁS

Sziluett túlzott nőies formákkal, túl nagy mellekkel, túl vékony derékkal, túl erős csípővel.

Rossz szokások: túl sok cukor és gyümölcs, nem elég hús.

Kockázatok: A bőr idő előtti öregedése, fáradtság, cukorbetegség. Betegség esetén problémás gyógyulás.

MAYA

Csonka piramis alakú sziluett, az összes térfogat az alsó testben, különösen a csípőben.

Rossz szokások: A jelenlegi táplálkozási trendek áldozatai
- Nem a megfelelő ételek reggel
- Nincs elég hús és túl sok keményítő ebédre
- snack késő reggel és délután
- Túl nehéz étkezés este; pl. hús és keményítők/zöldségek

Kockázatok: Cellulit, székrekedés, kiszáradás.

SZERZETESI

A sziluett csak a derekánál nagyobbodik meg. A szerzetesi nők terhes benyomást keltenek, mert testük többi része meglehetősen vékony.

---