Szamóca és egészségügyi előnyeik - Pharmashopi
Az eper az egyik leghúsosabb és legpépesebb gyümölcs. Ehető desszertként vagy snackként, de az epernek számos más előnye van. Valójában van erénye az egészségre, és ezek nem elhanyagolhatóak. Ez a cikk többet megtud erről.
Eper a vastagbél káros gyulladása ellen
A mozgásszegény életmód és a kiegyensúlyozatlan étrend IBD-hez vezethet, és elősegítheti a vastagbél gyulladását. Ezeknek a betegségeknek a gyógyítására ajánlott a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend betartása. Ezt szem előtt tartva a kutatók az eper erényeire összpontosítottak. IBD-s és etetett eperrel végzett kutatások azt mutatják, hogy az IBD tünetei általában elmúlnak. Ugyanez vonatkozik a fogyásra és az akut hasmenés problémájára. Az egerek vastagbélszövetében a gyulladásos válaszok az eper alapú kúra következtében csökkennek.
A szamóca egyéb tulajdonságai a jó közérzet érdekében
Az epernek köszönhetően nyilvánvaló, hogy a gyulladás csökken, de nem ez az egyetlen pozitív eredmény, amelyet e gyümölcsből lehet elérni. Valójában az IBD-vel a baktériumok hajlamosak növekedni és szaporodni, és a vastagbélben található hasznos baktériumok csökkennek. Az egész epres étrend mellett ez a folyamat megfordul. Valóban, amint azt egereken végzett vizsgálatok kimutatták, a mikrobiota egészségtelen összetétele már nem ugyanaz. Ezenkívül azt találták, hogy a szamóca metabolikus utakon is hat, amelyek az adott állatban rendellenesek voltak. A megfigyelt vastagbélgyulladás is jelentősen csökkent volna.