Számolja ki a kalóriákat 1-ig (egyél, matekozz, végezz matekot)

Például, ha 100 g keksz 350 kalóriát tartalmaz, mennyi van 1 keksz. Vagy ha 100 g nyúlós medvében 330 kalória van, akkor hány van 1

5 válasz

Első lépés: Határozza meg egy tárgy vagy egység súlyát. Anélkül, hogy tudnád, milyen nehéz egy keksz vagy egy gumicukor, ezt nem lehet átalakítani. Tehát megragad egy mérleget, és megtudja.

Második lépés: alkalmazza a három szabályt. Tegyük fel, hogy egy keksz súlya 10 g. 100 g keksz (= 10 keksz) 350 kcal-t tartalmaz. Tehát egy süti 350kcal-t tartalmaz: 10 = 35kcal.

Még nagyon fiatal vagy (14), és két éve számolsz kcal-t, lefogysz - néha az alapanyagcseréd alatt vagy! (ami rendkívül egészségtelen - soha nem ez alatt van, hanem az alap és a teljes eladás között), és most kérjen egy keksz vagy mézgás medve kcal-ját - az összes vészharang cseng nekem .

A 67 kg 167 cm-nél kissé túlsúlyos - pubertáskorban van, teste fejlődik és változik, sok energiára és sokféle tápanyagra van szüksége, a diéták általában nem garantálják ezt és károsak lehetnek! (ezért csak orvosilag szükséges és mindenekelőtt orvosi felügyelet mellett végezhető)

Hagyd abba a kcal számolását! - a kockázat nagy, mert nem fog tudni kijönni egyedül étkezési rendellenesség kialakulása (függetlenül attól, hogy alul/normál/túlsúlyos) .

Fejlessze ki (újra) azt az érzést, hogy a testének mennyire van szüksége minden nap, és tartsa meg a súlyát.

---