Számolja ki a kalóriákat - kalóriaigény és kcal - online kalkulátor

Online számológép

Számolja ki a kalóriaigényt

Képlet: Napi kalóriaigény = 10 * súly (kg) + 6,25 * magasság (cm) - 5 * életkor (években) + nem

számolja

A "nem" a férfiak és a nők közötti különbséget jelenti. Írjon be 5-öt a férfiak és -61-et nők esetében.

Minden információt garancia nélkül adunk meg.

A napi kalóriaigény (más néven bazális anyagcsere-sebesség) a magasság (cm-ben), a testtömeg (kg-ban), az életkor és a nem alapján számítható ki. Minden étel tartalmaz bizonyos mennyiségű kcal (Kilokalória)/100 g.

Használja az online számológépet:

  • Válassza ki, hogy kiszámolja-e a kalóriafogyasztást vagy -szükségletet, vagy az ételenkénti kcal-t.
  • Írja be súlyát, magasságát, életkorát és nemét, vagy az étel nevét a számológépbe.
  • Kattintson a "számítás" gombra az eredmény eléréséhez.

Ezen a weboldalon a számításokat, képleteket és az egyszerű magyarázatokkal ellátott mintaszámításokat online díjmentesen biztosítja a szerző.