Számolja ki az ideális súlyát. Melyek a számítás jelenlegi módszerei?
A betegségek megelőzése és az egészség megőrzése érdekében bölcs dolog lehet tudni az ideális testsúlyát, amelyet egészséges (vagy fitt) súlyának is neveznek. Az ideális súly kiszámításához többféle módszer létezik, ezeket azonnal eljuttatjuk Önhöz. Mielőtt azonban belevágna a sűrűjébe, tudnia kell, hogy az Ön életkorának vagy magasságának nincs normál súlya. Mindenki más, és megpróbál beilleszkedni egy olyan színvonalba, amely nem felel meg Önnek, elsöprő. Számos tényező játszik szerepet az egészséges testsúly meghatározásában, mint például a csont szerkezete, kényelmetlenség, kórtörténet, sport, nem, életkor, magasság, hormonális egyensúlyhiány, gyógyszerek, életbalesetek ...
Az ideális súly kiszámításának módszerei:
A testtömeg-index vagy a BMI
A BMI az egyetlen referencia, amelyet a WHO vagy az Egészségügyi Világszervezet elfogadott hogy nagyjából megtudja, mennyi a súlya az egészség megőrzése érdekében. Arra utal, hogy a testsúlya megfelel-e a magasságának. Ideális esetben ez 18,5 és 25 között van. Ha ez alul van, sovány vagy, ha felül, akkor túlsúlyos. Ha a BMI meghaladja a 30-at, elhízásnak nevezzük.
A BMI számítás, használhatja a online számológép amely lehetővé teszi számodra azonnali kiszámítását, vagy ha matematikus vagy, a következő képlettel használhatod a BMI-t a számológépeddel.
Ossza el a súlyát kg-ban a magassága m2-ben.
Konkrétan, ha 1,70 cm vagy 58 kg-nál, a számítás a következő: 58/(1,70 x 1,70) = 58/2,89 = 20,07. BMI-d tehát 27, 18,5 és 25 között van, tehát nincs mitől tartanod.
A BMI azonban hozzávetőleges, mivel nem veszi figyelembe az olyan paramétereket, mint a test alakja, neme, életkora vagy csontszerkezete. Tehát melyek a többi pontosabb és végül pontosabb számítási módszerek a testén keresztül? ?