Számolja meg a kalóriákat

A szerkesztőség által

számolja

Nincs értelme kalóriákat számolni a fogyás reményében; csak a számológép felforrósítására

Feladva: 2018. 03. 30. 10:00

Kezdetben az elmélet vonzó:

Ismerjük a test valódi kalóriaigényét: férfiaknál naponta nagyjából 2600, nőknél körülbelül 1800 kalória.

Ezután el kell végeznie mindazokat, amelyek a tányérról a gyomorba kerülnek.

Annak tudatában, hogy mire van szüksége, kiszámítva, hogy mit fog fogyasztani, elég könnyű a testet kalóriahiányba helyezni, az elv nevében "1 gramm zsír 9 kcal-nak felel meg".

A valóság azonban sokkal kevésbé pontos és az alkalmazás kényes.

Sok kísérlet után úgy gondolom, hogy ez a számlálási technika túl pontos és korlátozó jellegű, és csak a kórházi osztályoknak kell fenntartani a fogyatékossággal élő nagyon elhízott emberek étrendjének részeként.