Számológép, listák, szabványok (eszközök) - (FE); (FE)

Szerző: Johannes Steinhart, okl. Biomedicina és táplálkozástudomány // tréner, német fitneszoktató egyesület

ételek listája Magas

Itt különféle számológépeket, listákat és hasznos linkeket talál. Ezek értékes eszközök, amelyek segítenek elérni fitnesz céljait.

  • Kalóriafogyasztás kalkulátor - Hány kalóriát fogyaszt pontosan? Ez a számológép a jelenleg legpontosabb számítási módszert használja (számológép különösen a nők számára).
  • Erőértékek kalkulátor - Számolja ki az edzés szintjét. Beleértve a kezdő, haladó és a szakemberek képzésének önértékeléséhez szükséges vásárlóerő-normákat. (Teljesítmény-kalkulátor, különösen nőknek).
  • Testzsír százalékkalkulátor - Testzsírszázalék (KFA) nagyon pontosan a hatókörrel .
  • Protein Foods - Különösen magas fehérjetartalmú ételek listája.
  • Magas szénhidráttartalmú ételek - Különösen magas szénhidráttartalmú ételek listája.
  • Magas zsírtartalmú ételek
  • http://fddb.info - Egyszerűen számolja meg az online kalóriákat és naplót vezetni. Az Fddb arra is jó módszer, hogy felkutasson bizonyos ételek makroelemeit. Vannak azonban helytelen bejegyzések is, mert minden felhasználóalapú.
  • http://nutritiondata.self.com (angol) - Itt megtudhatja szinte az összes élelmiszer pontos összetevőit. Ez a makrotápanyagok mellett vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz.

Tetszett a cikk? Rendszeresen juttasson el többet ezekből közvetlenül a postaládájába: FE e-mail frissítések.