Számos mentális és fizikai betegség kiváltója! Gyengíti az immunrendszert
A test magas stresszszintje, különösen hosszú ideig, negatívan befolyásolhatja a test számos folyamatát. Más szavakkal, a stressz lehetővé teszi egyes betegségek kialakulását, súlyosbítja másokat, gyengíti az egyén immunrendszerét. Tudja meg, milyen betegségek rejtőznek, ha nem csökkenti a test stressz szintjét.
A stressz káros lehet. Különösen, ha állandó, akkor fenyegetővé válik a test egészségére. Növeli a memóriazavarok, depresszió, bőrbetegségek, álmatlanság, elhízás kockázatát, növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Emésztési problémák vagy autoimmun betegségek is előfordulnak.
Íme néhány olyan állapot, amelyet a stressz súlyosbíthat:
Nincsenek olyan emberek, akik rövid ideig ne legyenek kisebb-nagyobb stresszben. De amikor a stressz szintje magas a testében, és egyáltalán nem tud lazulni, sem zenével, sétával vagy olyan tevékenységekkel, amelyeknek tetszik, akkor cselekednie kell. Hosszú távon a stressz megbetegedhet. Ha nem tud megszabadulni tőle, akkor kérjen segítséget szakembertől, aki segít ellazulni.
8 éve vagyok szerkesztő, egészségügyi újságíró. Miért az orvosi sajtó? Mert a 15 éves sajtóból az egészséget szerettem a legjobban. Írni mindenről, ami egészséget jelent az egyén életében, azt hiszem, emberként határoz meg. És bevallom: sajnálom, hogy nem gyógyszert csináltam! Alapvetően az egészség a legszebb ajándék, amelyet kaptunk, és paradox módon az egyetlen, amelyet elhanyagolunk. Mert a legfájdalmasabb az a diagnózis, amely elállítja a lélegzetét és próbára teszi a lelkedet. A betegség mind szellemileg, mind fizikailag megterhel. Azért írom, mert az egészséget értékelni kell, és annak hiánya óriási költségekkel jár. Meggyőződésem, hogy az egészség felé vezető első lépés a tudás, az információ és az oktatás. Pontosabban, amit mi újságírók csinálunk. Kínálunk olvasóinknak hozzáférést a pontos, orvosilag dokumentált információkhoz. Ily módon úgy érzem, hogy keveset tudok hozzájárulni mindenhez, ami a betegségek megelőzését jelenti!