Száradjon meg anélkül, hogy izmos lenne, hogy egyszerre fogyjon és izmokat építsen

Üzenet Trunksu »Február 22. 2020, 00:38

anélkül

Kijavításához biztos, hogy rövid súlycsökkenést hajtok végre a muscu előtt, hogy elveszítsem a hasamat, de hallottam, hogy egy olyan vágást végzek, amely alkalmazkodik egy olyan személyhez, aki befejezte az izomtömeg-gyarapodását, és aki el akarja veszíteni a tónusos zsírt. hasznos lehet egy nem izmos ember számára, akinek kevés zsírt kell fogynia, mert ez egyidejűleg elősegítené a kis izomfejlődést a fogyás érdekében.

RÖVIDEN szeretnék egy kis izomtömeget felépíteni a karcsúságommal egyidejűleg, hogy ne tűnjek botnak (soványnak), majd tömeget gyarapítsak.

Csak kiszáradjak, vagy jó lépésnek tűnik ?

Re: Száraz anélkül, hogy izmos lenne, hogy egyszerre fogyjon és izmokat építsen

Üzenet yam57 »Február 22. 2020, 11:07

Re: Száraz anélkül, hogy izmos lenne, hogy egyszerre fogyjon és izmokat építsen

Üzenet Μετά Ἐγώ »Február 22. 2020, 15:36

Igen, de nem. Ez nem működik. Az izom felakasztásához kissé kövérnek kell lennie (hogy ne legyen "száraz").
És edzés előtt nem szabad diétázni. A testedzés nélküli fogyás izomvesztéshez vezet.