Száraz bőr Tippek és természetes gyógymódok az érzékeny bőrre; Válasszon egészségesnek lenni!
A bőr az emberi test legnagyobb szerve, és nehezen viselhető feladata: védelem a külső agressziókkal szemben. Ezt hidrolipid gáton keresztül teszi: az epidermisz felső rétege, amelyet egy át nem eresztő lipidmembrán véd (keramidok, koleszterin és zsírsavak). A száraz bőr megváltozott hidrolipid gáttal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy dehidratált és lehetővé teszi a potenciálisan irritáló anyagok - baktériumok, ultraibolya sugarak, kozmetikai anyagok - könnyebb behatolását.
Hogyan vigyáz a bőrére, különösen a hideg évszakban (amikor a faggyútermelés egyébként is csökken), ha mindig bőrpír, égő érzés, szárazság, kifeszített bőr vagy viszketés van? Az érzékeny és túlérzékeny bőrt kívülről és belülről is gondozni kell, és a természet segít ebben a tekintetben. A bőrviszketés megszabadulása és a "bőrhámlás" kifejezés megszüntetése érdekében kövesse az alábbi tippeket és gyógymódokat, amelyek ötvözik a bőrgyógyászok által leggyakrabban kínált javallatokat a természetes gondozási ötletekkel.!
Vigyázzon a vízre!
A hőmérséklete a legfontosabb: ne mossa túl forró vízzel, mert érzékeny bőre azonnal és fájdalmasan reagál. Ezenkívül fürödjön vagy zuhanyozzon csukott ajtóval, ne haladja meg az 5-10 percet, és végül törölje le egy könnyű tamponnal. De az elfogyasztott víz mennyisége is sokat számít - igyon naponta 2 liter folyadékot (vizet, teát), hogy hidratált maradjon és eltávolítsa a szervezetből a méreganyagokat. Nyáron egészítse ki az összeget, hogy ellensúlyozza az izzadással elveszítetteket.
Használja a megfelelő kozmetikumokat
Érzékeny bőr esetén ez kevés olyan terméket jelent, amely a bőrtípusához igazodik (amelyekben a lehető legkevesebb segédanyag van, nincsenek parfümök vagy parabének). Az olyan kozmetikumok és arckrémek, amelyek nem fogják agresszálni a bőrt, szerepelnek az összetevők listáján a természeteshez hasonló biomimetikus elemek: polipeptidek (amelyek képesek újrateremteni a bőr rugalmas rostjait), hialuronsav (amely segít hidratálni, fenntartani a rugalmasságot és az erőt), melatonin (ami antioxidáns és gyulladáscsökkentő), glicerin, aloe vera, shea vaj (amelyek hidratáló szerek).
Válasszon olyan nyugtató termékeket, amelyek helyreállítják a hidrolipid gát integritását és helyreállítják az érzékeny bőr egészségét. A gyulladás és a szárazság kiküszöbölése érdekében adja fel az alkohol, szalicilsav vagy glocilok alapúakat, a bozót, a szappan és a sok habot képző anyagokat. Támaszkodjon micellás vízre, tisztító tejre, olajos arckrémre és napi fényvédő krémre (igen, akkor is, ha tél van!).
Az étel a száraz bőr ellen küzd
A rugalmas bőrért, valamint a testen belüli viszkető bőr és a száraz bőr leküzdése érdekében fogyasszon Omega-3, D3 vitamin és ásványi anyagokban (cink, mangán, szelén) gazdag ételeket. Ezenkívül hagyja abba a dohányzást, csökkentse vagy törölje a diétából a kávét és a fűszeres ételeket. Tartalmazza a napi étrendben:
kókuszolaj (hidratáló és regeneráló hatással van a bőrödre, küzd az irritációk ellen, csillapítja a viszketést, ezért a bőr kókuszolaja csodákat tesz a száraz és érzékeny bőr számára); válassza a minőségi kókuszolajat, hidegen sajtolva, mint a itt
mandula, diófélék, kesudió, pisztácia, Brazil dió (E-vitamint tartalmaz, amely kitágítja az ereket és megvédi a bőrt az ekcémától és a foltoktól; Omega-3, amely alapvető szerepet játszik a bőr felépítésében és megjelenésében; szelén, amely hozzájárul a bőr rugalmasságához és a gyulladás csökkenéséhez)
friss gyümölcs és zöldség - erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyököktől, amelyek befolyásolhatják a bőr kollagénjét; C-vitamin, szükséges a kollagén előállításához
édesem - Gyulladáscsökkentő, antibakteriális és antiszeptikus
gomba, mogyoró, avokádó, borsó - gazdag B4-vitaminban, amely növeli az erek ellenállását és csökkenti azok áteresztőképességét; egyszeresen telítetlen zsírok vannak, amelyek csökkentik a gyulladást
olívaolaj - E-vitamint, egyszeresen telítetlen zsírokat és Omega-3 zsírsavakat tartalmaz
liszt és teljes kiőrlésű gabona, szegfűszeg, eper, alma, gyömbér - gazdag B3-vitaminban, amely növeli a bőr rugalmasságát, a kollagén és a bőr fehérje termelését és csökkenti a bőrpírt
goji - Kiváló antioxidáns források
Forduljon az Anyatermészethez!
méz + kakaó + kókuszolaj = meleg vízzel lemosható arcmaszk, 20 perces alkalmazás után
nyerscukor + olívaolaj = könnyű testradír, amelyet körkörös mozdulatokkal masszírozhatunk az elhalt sejtek eltávolítása érdekében, majd meleg vízzel öblítsük le
hámozott és finoman reszelt burgonya + méz = arcmaszk - 15 perc alkalmazás után meleg vízzel lemosható
2 evőkanál uborkalé + 1 evőkanál méz = arclemosó oldat
távolítsa el a sminket kókuszolajjal, amely rendkívüli hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, antibakteriális, fertőtlenítő és nyugtató hatású
hidratálja érzékeny bőrét tiszta kókuszolajjal, amely mélyen behatol az epidermiszbe, segít minden alkalmazásban
¾ csésze meleg kókuszolaj + ¼ csésze Zabpehely (por, tedd át a konyhai robotgépen) + 5-10 csepp levendula/kakukkfű illóolaj = keverj egy üvegbe és szerezz be hidratáló krémet, amelyet a teljes kihűlés és megkeményedés után használnak
nőjön fel egy aloe vera növény (a halhatatlanság növénye) a házban, és leveleit hidratálja és tisztítsa; kombinálja a bennük lévő gélt (ami 98,5% víz) lágyítószerekkel (például kókuszolaj a bőr számára) és hidratáló krémekkel (például glicerin) olyan krémekért, amelyek hidratálják és segítik a bőrt a kapott hidratálásban
a sült avokádó pépje + 1 evőkanál méz = egy arckrém, amelyet 10-15 percig kenünk az arcon, majd öblítsük le meleg vízzel
Gyakran hidratáljon
Bármelyik hidratáló típust is választja (saját maga készített, természetes alapanyagokból, vagy kereskedelemben vásárolt, de tele van a megfelelő hidratáló szerekkel), azonnal alkalmazza a zuhany után, amikor a pórusok még nyitva vannak, és mindig mosás után arc vagy kéz. Ezenkívül ne feledkezzen meg az ajakbalzsamról, hogy megszabaduljon a repedezett és kiszáradt ajkaktól!
A rétegek jelentik a különbséget
Tartsa a bőrt hidratált állapotban a lehető leghosszabb ideig vastag kesztyű viselésével, takarja le nyakát nagyvonalú sállal vagy sállal, és viseljen ruhákat érzékeny bőrnek megfelelő szálakból: pamutból és selyemből, nem gyapjúból. Válasszon hipoallergén mosószereket (amelyek nem irritálják a bőrt), és melegítse testét több réteg ruházat viselésével.