Száraz F; Sse és repedt sarkú Footner
Száraz láb
A repedt sarkú száraz lábak nemcsak vonzónak tűnhetnek, de gyakran fájdalmat is okozhatnak, vagy kínosnak tekinthetők. A bőr repedései vagy repedései sarokrepedéshez vezetnek. Ennek oka lehet a kallusz szárazsága és/vagy megvastagodása, amely nyomás alatt elszakad és szétszakad. Ha a sarok bőre megvastagszik vagy kiszárad, elveszíti rugalmasságát és rugalmasságát, és egyszerű nyomással is elszakadhat, például járás közben. A száraz bőr fájdalmas és viszkető, és apró repedéseken keresztül ösztönözheti a kórokozókat a szervezetbe. Sűrűsödött bőrfelületek, úgynevezett kalluszok képződhetnek a lábad bőrén, ha zokni nélküli cipőt visel, vagy gyakran mezítláb jár.
A száraz láb okai
A száraz láb gyakran egyszerűen annak a ténynek köszönhető, hogy a láb bőrének ápolásra és nedvességre van szüksége ahhoz, hogy újra rugalmassá váljon. De vannak más, néha orvosi okok is a száraz bőrre:
- Genetikai hajlam a száraz bőrre
- Autonóm neuropátiával járó cukorbetegség, amely csökkent izzadáshoz és ezért kevesebb nedvességhez vezet
- Pajzsmirigy problémák
- Bőrgyulladás tinea/lábgomba miatt
- Pangásos dermatitis
- Vesebetegség vagy vizelethajtók alkalmazása
- Limfóma
- Pikkelysömör és ekcéma
- Chilblains és a nyomás és a keringési problémák
Száraz lábak kezelése
A lábak bőrének újra puhává és rugalmassá tételének leggyorsabb módja a hidratáló lábápolási termékek intenzív és rendszeres használata. Távolítsa el az elhalt bőrt. A védőintézkedések és a fájdalomcsillapító intézkedések magukban foglalják például a hidratáló készítmények masszírozását és az érintett bőr párnázását. A hidratáló szerek rendszeres használata segíti a bőr bőrkeményedését és rugalmasságát.
A meleg vízben végzett lábfürdők szintén hatékonyak a bőr újra puhábbá tételében. A hatás fokozása érdekében néha epsom-sókat és illóolajokat adnak a vízhez. Miután a bőr puha, habkővel vagy szaruhártya reszelővel lehet finoman csiszolni a kalluszt. A bőrkeményedések eltávolításával nemcsak az elhalt bőrt távolítják el, hanem az alatt új sejtek növekedését is stimulálja. A súrlódást és a nyomást megakadályozhatjuk, ha nem aktív vagy Moleskin tapaszokat alkalmazunk egy kallusz területére vagy olyan területekre, ahol a bőrkeményedés könnyen kialakul.
Repedt sarkú
A "megrepedt sarok" kifejezés általában a keratinizált bőrréteg megvastagodására és repedések kialakulására utal a sarokon és a talpon. Ha a sarok bőre megvastagszik és/vagy kiszárad, elveszíti rugalmasságát és rugalmasságát, és egyszerű nyomással is elszakadhat, például járás közben. Összességében ezek a tényezők a bőr törékenyé és repedezetté válhatnak.
A sarok repedései csúnyának, fájdalmasnak, sőt vérzőnek tűnhetnek. A fájdalom néha meglehetősen súlyos lehet, különösen azoknál az embereknél, akiknek a talpán nagy zsírpárna van. Ilyen esetekben a bőrnek rugalmasabbnak kell lennie nyomás alatt, hogy repedés nélkül nyújthasson. A megnövekedett nyomás egyéb okai a hosszan tartó álló helyzet, terhesség vagy túlsúly. A sarokrepedésnek más, néha orvosi okai is vannak.
A repedt sarkak okai
- Mezítláb járni vagy lábujjszandált, pántos vagy hátul nyitott szandált viselni, amely kiszárítja a lábakat.
- Séta száraz homokon.
- Genetikai ok. A bőr típusát gyakran genetikailag határozzák meg. Vannak, akiknek nagyon vastag sarkú cipőjük van, amelyek nem szakadnak el, míg másoknál egyáltalán nem alakul ki bőrkeményedés, de a tengerparton töltött nap után a sarkán súlyos repedések vannak.
- Hosszú ideig tartó otthon vagy munkahelyen, különösen kemény padlón.
- Elhízás, amely fokozott nyomást gyakorol a sarkára és kalluszt okoz. Megnövekedett súly esetén a saroknak is nagyobbra kell tágulnia, ezért gyakrabban repedhet meg.
- Rosszul illő cipő vagy szandál, amely nem nyújt támaszt a nyomás okozta oldalirányú kitágulás során.
- Egészségellenes állapotok és gombás fertőzések/tinea.
- Egészségtelen, száraz, pelyhes bőr, amelyet az éghajlat okozhat, például alacsony páratartalom száraz nyáron vagy hideg tél.
- Vitamin, ásványi anyag, cink hiány és alultápláltság
- Pajzsmirigy vagy hormonális rendellenességek
- Keringési problémák
- Torlódás
- Vesebetegség vagy vizelethajtók alkalmazása
- Limfóma
- Pikkelysömör és ekcéma
- Chilblains, nyomás és keringési problémák
Repedt sarok kezelése
Rendszeres lábápolással a sarka olyan puha lehet, mint a csecsemőé. A legtöbb esetben a megrepedt sarok otthon is kezelhető. Sarok kenőcs vagy olaj alapú hidratáló krém naponta kétszer. A sarok kenőcs használata reggel nagyon fontos, mert a nap megkezdése előtt növeli a sarka bőrének rugalmasságát, és megakadályozza a repedések megjelenését.
Enyhébb esetekben a kalciumot habkővel vagy szaruhártya reszelővel lehet eltávolítani a megkeményedett bőr vastagságának csökkentése érdekében. Ha a repedések súlyosabbak, előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulni. A bőrkeményedés kialakulása és eltávolítása elleni megelőző intézkedések jelentik a legjobb kezelést a repedezett sarkúak számára. A bőrkeményedések eltávolítását rendszeresen meg kell ismételni. Használhat kalluszfájlt vagy horzsakövet nedves és száraz lábakon egyaránt, hogy megtudja, melyik módszer a legjobban megfelel a bőrtípusának.
Ha a repedés vérzik, alkalmazzon antiszeptikumot a fertőzés megelőzése érdekében. Szükség esetén kötszer használható a repedések tisztán tartására. A kötés segít abban is, hogy a láb nedvessége tovább tartson. Ha a repedések nagyon fájdalmasak és vérzik, akkor erős szalagot tekerhet a sarka köré, hogy a repedéseket "összetartsa", miközben azok gyógyulnak.
A pihenés is fontos, hogy a sarokrepedések gyógyulni tudjanak;
- Ha lehetséges, viseljen zárt cipőt és jó zoknit.
- Igyon sok vizet, hogy hidratálja magát és bőrét.
- Az esszenciális zsírsavak (pl. Omega-3 zsírsavak) étrendi bevitele és a jó étrend is segíthet.
Bizonyos esetekben a sarokcsészék cipőbe helyezése segít. A szilikon sarokcsészék segíthetnek abban, hogy nedvesek legyenek a lábad, és megakadályozható, hogy a sarok túlságosan megnyúljon.