Száraz tanácsok a tej nélküli kezdéshez - testépítő fórum

  • Táblázat indexTáplálékRegime - száraz
  • Keresés
  • MC webhely
  • Február 03-án vagyunk. 2021, 13:13
  • Órák UTC + 01: 00 formátumban

Száraz tanács a tej nélküli kezdéshez

Moderátor: mértékletesség

száraz

Száraz tanács a tej nélküli kezdéshez

Üzenet kataneb »2014. november 20., 13:40

Re: Száraz tanács a tej nélküli kezdéshez

Üzenet Kal-H »2014. november 21., 03:45

Ehet sajtot, de nem ihat tejet? A laktóz intolerancia kialakulása ?
A lipidek, az olajos magvak, az avokádó, az étcsokoládé> 80%, a tojás (de valószínűleg kétségei vannak, szerintem törékeny gyomor van), olajos halak (makréla, szardínia, lazac.)

A szénhidrátok esetében azt tanácsolom, hogy ismerkedjen meg az ételek GI-jével, úgy látom, hogy Ön kezeli a kalóriaelosztást, de mélyebben kell dolgoznia az elfogyasztott ételek minőségén. Sok szerencsét

Túl sokat iszom, amit szoktam.

Most iszom tejsavót, emelem és alszom is.

Re: Száraz tanács a tej nélküli kezdéshez

Üzenet kataneb »2014. november 21., 08:22

köszönöm a tanácsod!

Minden bizonnyal intoleranciám vagy törékeny emésztőrendszerem van, mert sokáig fájdalmaim és nehézségeim voltak, amelyek miatt néha hirtelen megdagadtam vagy ellenkezőleg lefogyottam, még akkor is, ha enni kényszerítettem magam, amikor túl sok bajom volt. Megpróbáltam meglátni, honnan származik, és felhagytam a kávéfogyasztással (sokat ittam belőle), és visszafogtam a tejtermelést, leszoktam a dohányzásról. A tojásokat továbbra is tartom, hogy lássam. Az étrend bonyolulttá vált, és rendszeresen váltakoztak a fogyások és a fogások. Azóta jobb