Szárazon ecsetelje a testét; Egyszerűen nyers

Az egészségesebb élethez és testének méregtelenítéséhez (különösen a nagyon nyers étrenden keresztül) való felhasználáshoz szükséges számos tipp közül ez nagyon vonzó számomra, és nagyon hatékonynak bizonyult. Ha érdekel a bőrfelület minősége, és ha bármilyen eliminációs folyamatban szeretnél segíteni, akkor a tested legnagyobb méregtelenítő szervére, a bőrödre kell gondolnod.

Amikor 2006-ban megtettem az első fitnesz utamat, megtanultam a száraz testmosás technikáját, amelyet edzés után, de zuhanyozás előtt szoktam csinálni. Úgy tűnik, hogy az erőfeszítés előtt is jó lenne, mert a testfelület ilyen stimulálása megnyitja a pórusokat és ösztönzi a toxinok jobb eltávolítását.

A rendszeres fogmosásnak, például a hajmosásnak számos előnye van: az elhalt sejtek és az esetleges burkolt szennyeződések eltávolítása, a nyirokrendszer stimulálása a jobb keringés érdekében, a toxinok szervezetből történő eltávolításának elősegítése, az immunrendszer stimulálása. Ez a gyakorlat, amikor a napi rutin része, lágyítja a bőrt, és mechanikai hámlasztási művelettel valós hatással van a narancsbőrre vagy a csúnya narancshéj bőrére, valamint a bőr minden rendellenességére.

Melyik ecsetet kell használni?

A legjobb, ha olyan kefét használunk, amelynek természetes sörtéje nem túl merev, szilárd, de rugalmas. A szaküzletekben nagy a választék. Inkább a rugalmasakat használó kicsiket részesítem előnyben a fogás megkönnyítése érdekében, mert praktikusabbnak tartom őket, mint a hosszú kivehető fogantyúval, amelyek viszont lehetővé teszik a hátsó fogmosást. És kinek nem kell rendszeresen ecsetelni a hátát? Igazi öröm, nem igaz?

---