Szardínia dobozban - testépítő fórum

konzerv szardínia

Üzenet jeanpierre1933 »2015. október 21., 13:49

testépítő

hogyan számolhatom őket a tervemben ?

Hadd magyarázzam el a dobozon, hogy van jelölve:
- nettó súly (hal) 95g
- súlya 135g
- lecsapolt halak tápértéke

Amint a doboz kinyílt, megmérem:
- 125 g hal, jól lecsapolt
- 30g gyümölcslé

Mennyi súlyt veszek fel az étkezési tervemben? ?

Re: konzerv szardínia

Üzenet karmmamma »2015. október 21., 14:56

Re: konzerv szardínia

Üzenet alainlaf »2015. október 21., 15:45

de a dobozod természetes? vagy olajjal? Vagy más .

Ha ez nem víz (0%), akkor azt figyelembe kell venni.

Re: konzerv szardínia

Üzenet Alexjansen »2015. október 21., 16:52

Zömök: 225/Pad: 137,5/Deadlift: 265

Re: konzerv szardínia

Üzenet karmmamma »2015. október 21., 22:29

Re: konzerv szardínia

Üzenet jeanpierre1933 »2015. október 21., 23:00

a priori makréla, szardínia és hering az élelmiszerlánc kezdetén található.

ellentétben a tonhal.

ez nem garancia, hanem eleve, ezért kevesebb baromságot halmoznak fel.

Re: konzerv szardínia

Üzenet karmmamma »2015. október 21., 23:29

Itt nem annyira a higany, mint a biszfenol A és más "óndobozos" tárolókból származó probléma a probléma.

A tonhalat a minimálisra kell csökkenteni, a lazacot is (vagy kiváló minőségű, de nehezen beszerezhető) a higany miatt.

Konzervek általában előnyösebbek, ha nem viszik túlzásba, az biztosan nem könnyű, az üvegcsomagolást (például zöldségféléknek) kell előnyben részesíteni.

Re: konzerv szardínia

Üzenet yoyoyo »2015. október 22., 08:25

A jó hír az, hogy a halakat is frissen árulják.

Másrészt a lazacot a maximális amhára kell korlátozni, különösen a dioxin óriási arányban. És amikor meglátja azt az arcot, amely miatt Viktor Juscsenko el akarta kerülni ezt a baromságot.

Re: konzerv szardínia

Üzenet jeanpierre1933 »2015. október 22., 10:15

hogy a dolgokat perspektívába helyezzük:

- a BPA-t tartalmazó konzerveket 2015 eleje óta tiltják Franciaországban (kereskedelem, gyártás, élelmiszer-edényekben és konyhai eszközökben történő behozatal). megéri, amit ér. (vö. lasagna ló marhahússal) És ezen felül minden alkalommal, amikor egy baromság tilos, kapunk még egyet. LOL

- A savas ételeket tartalmazó vagy 3 krimpelt darabból (fentről lefelé) készült kannák nagyobb valószínűséggel tartalmaznak BPA-t és az élelmiszer savasságát a vegyi anyagok átadásához. (kilép a paradicsomkonzervből)

- a 2 részből álló dobozt (felső és egy darab oldalra és alulra) a BPA kevésbé/nem érinti. ANSES webhely: kicsit dátumozott, de jó