Szardínia - Mit tartalmaz a szardínia Egészségügyi lapok és orvosi tanácsok

Szardínia nyújt fehérje és lipidek.

tartalmaz

Övé lipidek többségük van és többszörösen telítetlen zsírsavak és különösen aOmega 3, jótékony hatással van a szív- és érrendszer egészségére.

A szardínia is fontos részt tartalmaz egyszeresen telítetlen zsírsavak, a jó szív- és érrendszeri működésnek is kedvez.

Kiváló forrása a B csoportú vitaminok, különösen a vitaminok B12, B5 és B3 (vagy PP); valamint D-vitamin és VE-vitamin.