Szárítás - Sportolók - Étrend-kiegészítők

A sportolók gyakran szeretnék "kiszáradni", vagyis nem fogyni, mint egy fogyókúrás étrend esetén, hanem zsírokat fogyni annak érdekében, hogy az izmok jobban láthatóak legyenek. A izomszáradás nem könnyű gyakorlat: a kihívás az izmok megfelelő táplálása, miközben jelentősen csökkenti az étvágyat és a bevitt kalóriákat.

A étrend-kiegészítők alapjánaminosavak, és különösen az L-karnitin vagy elágazó aminosavak (BCAA), a tejsavó vagy a tejsavó, a választott fehérjeforrás, a konjugált linolsav (CLA) ideális esetben cukor vagy zsír hozzáadása nélkül vesznek részt az izomsejtek energia-anyagcseréjében. Ezeknek az erõs táplálkozási forrásoknak köszönhetõen az izomszárítási célok könnyebben megvalósíthatók, feltéve, hogy egészséges és szigorú étrenddel és harmonikus életmóddal társulnak. Ha a szárítást elősegíti az energiafogyasztás, akkor az amegszüntetése, ezért az emésztésnek, a méregtelenítésnek és a keringésnek kedvezõ növényi komplexek tökéletesek a felesleges víz kiürítésére és a test egyensúlyának ösztönzésére.

---