Szárított füge 15g egység

Család: Gyümölcsök

Tápérték egy adaghoz:

füge

Ez az étel kalóriatartalmú. Az egyik legkalórikusabb étel 20–30% -a az asztalunkon.

  • Egészségügyi előny: Magnéziumban gazdag

Társult ételek

  • Fügekaktusz (pép és magvak)/54,7 kcal/100g
  • Friss füge 15g/78 kcal/adag
  • Ábra, friss/66,8 kcal/100g
  • Ábra, szárítva/252 kcal/100 g
  • Activia füge joghurt (125 g edény)/101 kcal/adag

Értékeld ezt az ételt !

1 megjegyzés

A szárított füge kiváló. Még azokat is megcsinálom. A friss fügeit egy teli napsütéses ládába tettem, minden nap megforgattam. . kb. 2-3 hétig (jól csepegtetem őket, hogy biztos legyek). ahogy megszáradnak, kissé ellapítom őket, hogy ovális alakot kapjak. Ha megszáradt, kevés lisztbe forgatom őket, hogy a száradás leálljon és ne keményedjenek meg. Itt könnyű és túl jó. Jó étvágyat. . Nicole (kövér)