Szárított gyümölcsöket kell-e naponta fogyasztanunk

Szárított gyümölcsöket ajánlasz minden nap ?

szárított

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Feladva 2014. november 17-én, frissítve 2014. november 18-án

A válaszok Dr. Catherine Serfaty-Lacrosnière táplálkozási szakemberrel:

"A aszalt gyümölcsök kalóriatartalmúak, főleg bármi, ami olajos mag. Körülbelül 500-600 kalória/100 gramm. Egy maroknyi sokkal kevesebb kalóriát fog biztosítani, de ésszerűnek kell lennie annak mennyiségében. Kevésbé fontos a szárított gyümölcs esetében (200-300 kalória/100 gramm). Azt javaslom, hogy rendszeresen, de ésszerűen vegye be.