Tojás és burgonya - a jobb fehérjebevitel érdekében
Az anyagcsere működéséhez és a test izomépítéséhez fehérjére van szüksége. Ha a burgonyát tojással vagy kvarkkal eszi, akkor sokat fogyaszt. Ennek az ételpárnak a különlegessége: Különösen értékes a növényi fehérje kombinációja a burgonyában és az állati fehérje a tojásban vagy a kvarkban. A bab vagy a tej és a tojás kukorica hasonlóan jó kombináció.
Az anyagcsere működéséhez és a test izomépítéséhez fehérjére van szüksége. Ha a burgonyát tojással vagy kvarkkal eszi, akkor sokat fogyaszt. Ennek az ételpárnak a különlegessége: Különösen értékes a növényi fehérje kombinációja a burgonyában és az állati fehérje a tojásban vagy a kvarkban. A bab vagy a tej és a tojás kukorica hasonlóan jó kombináció.