Szauna - mi ez, a szaunák típusai, előnyei és méretei 2020

A szauna egy kicsi, túlmelegített helyiség, általában 70-90 ° C körüli, ami jótékony hatással van a testre.

Kényeztetheti testét és elméjét egy pihenőhellyel a saját otthonában, és így erősebb immunrendszert és egészségesebb testet kap. Ugyanakkor a szauna olyan pozitív hatásokat kínál, mint a békés és pihentető alvás, az általános mentális jólét és a nap folyamán többletenergia a mindennapi feladatok sikeres elvégzéséhez.

Hordozható szauna SPA Ash1098

előnyei

A legjobb hordozható gőz szauna

MELLETT ÉS ELLEN

  • A csomag tartalmaz egy masszírozót is
  • Használható testápolási termékekkel (testápoló, krém stb.)
  • A szaunázás segít megszüntetni a stresszt és a fáradtságot, javítja a bőr megjelenését és csökkenti a zsírréteget.
  • Hordozható lévén a szauna bárhol könnyen szállítható és elhelyezhető

  • A bőr nem fog profitálni a szauna tulajdonságaiból

Miért választottam a hordozható szaunát, a SPA Ash1098-at?

A hordozható SPA szauna ideális a könnyű és egészséges fogyáshoz. Ugyanakkor az otthon magánéletében és kényelmében is használható. Úgy tervezték, hogy szabadon hagyja a kezét, két további nyílással. A karcsúsító hatás mellett a gőzszauna méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik a test számára, javítja a bőr megjelenését és mélyen megtisztítja a pórusokat. Mérete 88 x 76 x 103 cm, anyaga vinil, nejlonszövet, hasonló a sátrához.

Sanotechnik infraszauna kabin

szaunák

A legjobb infravörös szauna kabin

MELLETT ÉS ELLEN

  • A modell tartós anyagokból készül, szauna építéséhez ajánlott
  • Magában foglalja a színterápiás funkciót
  • Az infraszauna felmelegíti a testet, de a külső hőmérséklet megközelítőleg állandó marad
  • A zeneterápia a hangszóróval és az USB csatlakozással lehetséges
  • Kis mérete miatt a szauna nem sok helyet foglal el

  • Nincs gőzterápiás lehetőség

Miért választottam a Sanotechnik szaunát

A Sanotechnik infraszauna kanadai fenyőfából készül, biztonsági üvegajtóval és ablakokkal. A maximális befogadóképesség 2 fő, méretei 120 x 120x 190 cm. Tartalmazza a következőket: elektronikus kezelőpanel, rádió, hangszóró, USB csatlakozás, beltéri és kültéri világítás, ellenállás a láb területén külön beállítással és színterápia fehér, piros, zöld és kék színnel.

Beltéri száraz ózonszauna WS-160FH

típusai

A legjobb ózonszáraz szauna

MELLETT ÉS ELLEN

  • Lehetőséget kínál a rádió, az időzítés, a CD-csatlakozás és az állítható hőmérséklet funkcióinak használatára
  • A szauna tartalmaz ozonátort
  • 3 fő befogadására alkalmas
  • A száraz szauna az egész test kikapcsolódását és kezelését biztosítja

  • Nincs színterápiás funkciója

Miért választottam a WS-160FH ózonszaunát

A klasszikus száraz szauna finn fenyőből készül, 4500 W energiakapacitású szaunafűtéssel rendelkezik, állítható hőmérsékletű funkcióval, időzítővel, memóriával ellátott FM rádióval, CD csatlakozóval, kezelőpanellel és ózonozással. A teljes kapacitás 3 fő, méretei 1600 x 1050 x 1900 mm.

Zuhanykabin Sasha szaunával

szauna

A legjobb zuhanykabin száraz és nedves szaunával

MELLETT ÉS ELLEN

  • Nedves szauna, száraz szauna és zuhany kombinációja van, különböző funkciókkal
  • Belső világítást tartalmaz
  • Nagy teljesítményű audiorendszert tartalmaz
  • A természetes fény könnyen behatol az üvegfalakba
  • Távvezérelhető
  • 10 különböző funkciója van, amelyek a relaxációs munkamenet során használhatók

  • A szauna nagy helyet igényel

Miért választottam a Sasha szaunát

A száraz és nedves, zuhanyzós szauna teljes terápiás és relaxációs csomagot kínál, amely víznek és magas hőmérsékletnek is ellenálló anyagból készül. Egyidejűleg lehetősége van egy távvezérlő panel használatára és egy ideális programsorozatra a saját otthoni fürdőhöz: száraz szauna program, nedves szauna program (hammam), hideg zuhany, rendszeres zuhany, trópusi zuhany masszázs hatással, biosauna program (60 Celsius fok hőmérséklet és 30% páratartalom) stb.

Kültéri szauna Harvia Kuikka

2020

A legjobb szabadtéri szauna fatüzelésű kályhával

MELLETT ÉS ELLEN

  • Kívül helyezhető el, és ezáltal a klasszikus finn sajátosságot adja, amelyben a szaunák különálló épületek.
  • A felhasznált anyagok alkalmasak a szaunára
  • A belső tér tágas
  • Az építkezés teraszt is biztosít

  • A szauna telepítést igényel, de tartalmazza az összes szükséges anyagot

Miért választottam a Harvia Kuikka szaunát

A Harvia Kuikka egy szabadtéri szauna, amelyet a klasszikus finn modell alapján építettek. A szállítási csomag tartalmazza a szükséges fát (luc rönk, speciálisan kezelt gerenda, teraszpanelek), tetőt, ajtókat, ablakokat, kiegészítőket, lucfenyő padokat, hőmérőt, fényezést, vödröt, rögzítő anyagokat, fatüzelésű kályhát, kéményt acélból. A méretek 2000 mm szélesek, 2000 + 1000 (mélység és terasz) és 2500 (magasság).

előnyöket

A száraz szauna előnyei

A száraz szauna (finn szauna) a legismertebb szaunatípus, a kínált előnyök között:

  • Az immunrendszer erősítése
  • Gyorsítsa fel az anyagcserét a fogyás érdekében
  • Az ízületi és izomfájdalom enyhítése
  • A stressz megszüntetése és a test energizálása
  • A szív és az erek fokozott ellenállása
  • Edzés után a száraz szauna jelentősen csökkenti az izomláz kockázatát

Nedves szauna előnyei

A nedves szauna, más néven "török ​​szauna" vagy "gőz szauna", hosszú múltra tekint vissza az arab világban, ahol a test tisztítására és a szellem tisztítására szolgál. Néhány előny, amelyet a gőzszaunából kaphat:

  • Javítja a test oxigénellátását
  • Segít a bőr egészségesebbé válásában és fiatalosabbá válásában
  • Csökkenti az asztmás rohamokat és a légzési problémák tüneteit
  • Engedje el az orrmelléküregeket
  • Felgyorsítja az anyagcserét
  • Segít a toxinok eltávolításában

Az infraszauna előnyei

Az infraszauna segítségével a sugarak mélyebben behatolnak a bőrbe, és a kalóriák gyorsabban égnek. Ugyanakkor javul a test egészsége, a toxinok kikerülnek a szervezetből, és jobb a vérkeringés.

Az ózonszauna előnyei

Gőz- vagy infraszauna, ózonnal kombinálva, megnyílnak a pórusok, és az ózon könnyebben jut be a szervezetbe. Ennek eredményeként fokozódik a sejtek és szövetek oxigénellátása, a kalóriák gyorsabban égnek el, stimulálódik az immunrendszer és nő a fehérvérsejtek mennyisége.

Szaunatípus

  • Szauna (finn szauna) magasabb hőmérsékletű, mint más típusú szaunáké (90-120 Celsius fok), és mély relaxációs állapotot vált ki. Hőforrásként szaunakályha vagy elektromos szaunahűtő használható. A levegő páratartalma 5 - 30% lesz, és a páratartalom növelése érdekében vizet lehet önteni a forró kövekre. Általában a finn szauna speciális szaunafából készül, mint például északi lucfenyő, szibériai cédrus, finn fenyő stb.
  • Nedves szauna (hammam) alacsonyabb hőmérsékletű, mint a száraz (50–90 Celsius fok), és a levegő páratartalma magas lesz (akár 50%). Ez a fajta szauna jól szigetelt helyiségekben készül, legtöbbször a falakat csempézik, a padlót pedig csempézik. A mennyezet enyhe boltozattal készül, hogy megkönnyítse a kondenzátum elvezetését a vízelvezető rendszerbe. Gőzfejlesztő szükséges a nedves szaunához, de hozzáadhatók dekoratív hatások a színterápiához, a környezeti zene a meloterápiához vagy az aromaterápiás szaunai ízek is. Lehetőség van egy hordozható gőzszauna megvásárlására is, amelynek előnyei vannak a bőr és a testsúly szabályozásában.
  • Infravörös szauna egy fejlett technológiájú elektromos szauna, ideális otthoni használatra. A méretek általában kicsiek, lehetőség van hordozható infraszauna választására is. Az infravörös hullámokat bármilyen forró tárgy sugározza, beleértve az emberi testet is, amely ártalmatlan a testre. Az infravörös sugárzás legerősebb forrása a nap, de ellentétben az infraszauna nem tartalmaz káros UV sugarakat. Tökéletes azok számára is, akik nem bírják a meleget, mert olyan sugarakat bocsátanak ki, amelyek közvetlenül felmelegítik a testet anélkül, hogy túlzottan megemelnék a hőmérsékletet a helyiségben.
  • Ózon szauna kétféle terápia kombinációját képviseli. Választhat gőz- és ózonszaunát, vagy infravörös és ózonszaunát. Az ilyen típusú relaxációs központokhoz ózonszaunára van szükség.
  • Sós szauna (szauna ugrás) falai sótéglákkal vannak borítva, amelyek negatív ionokat generálnak, amelyek hasznosak az egészségre. Egy ilyen helyiség akár 65 Celsius fokig is felmelegedhet, és egyesíti a természetes sóbánya előnyeit a klasszikus szauna előnyeivel.

Előre gyártott vagy épített

Választhat egy előre gyártott szauna között, amely csak beépítést igényel, vagy egy otthon épített szauna között, a helytől, a preferenciáktól, az igényektől stb. Az előre gyártott szauna előnyei az alacsonyabb költségek és a gyors telepítés. Mindkét változat esetében széles választéka van extra funkcióknak, amelyeket választhat (meloterápia, színterápia, ozonálás, rádió, aromaterápia stb.).

A szauna elhelyezkedése és méretei

A beltéri szaunák a legnépszerűbbek, de fontos, hogy elegendő hely álljon rendelkezésre az ilyen típusú építésekhez. Ugyanakkor választhat szaunával ellátott zuhanykabint vagy hordozható változatot.

Másrészt, ha szabadtéri szaunát választ, választhatja a 4 vagy annál nagyobb szaunát, de ez jobb szigetelést is igényel. A jól ismert szabadtéri szauna egy hordó- vagy ciubar típusú szauna, amely rusztikus külsejű és tökéletesen illeszkedik a kertbe.