Szauna vagy hammam, a jó hőérzet
Frissítve 2012. április 30., 11:32.
Írta: Odile Chabrillac
Mindegyiknek a sajátja, mindenki számára a maga öröme: Skandináviában száraz és élénkítő nyugalom; keleten párás és érzéki kedélyesség. Franciaországban leng a testünk: szauna vagy hammam? Két gyakorlat nagyon precíz rituálékkal, melyeket hajlamosak vagyunk összetéveszteni.
Egy délután a hammamban úgy érzem, hogy rövid nyaraláson vagyok - mosolyog Vanessa. Egzotikus, szépítő és pihentető. Röviden, mindez profit !
Lelkesedés, amelyet egyre több francia osztozik, akik most felfedezik ezen ősi kezelések jóváhagyását. Az ember a világ minden táján higiénés vagy gyógyító célokra, változó kifinomultsággal gyakorolta a gőzfürdőket. Kis-Ázsiában, Perzsiában és Észak-Afrikában minden fontos városban léteznek török fürdők (arabul "hammam" vagy "hőforrás") vagy mór fürdők néven. Igaz, hogy a muszlim vallásban a test megtisztítása az imádat elengedhetetlen eleme.
A városban található hammamok számának megszámlálása egyszer lehetővé tette vagyonuk felmérését. Bagdadban, az „Ezeregyéjszaka” városában mintegy 30 000 fürdő lett volna! Európát nem szabad lemaradni, és sok írás tanúsítja a szauna használatát, akár Közép-Európában, Oroszországban vagy Angliában.
A szauna energiája
Finnországban gyakorlata kétezer év alatt alig változott. Igazi nemzeti intézménnyé vált: több mint 1 400 000 szauna létezik 5 millió lakosú lakosság számára, vagy csaknem egy szauna négy ember számára. És egy helyi mondás így hangzik: "Építsd meg először a szaunádat, aztán a házadat!" Van még egy szaunarendelés is, amelyet annak a külföldinek ítélhetnek oda, aki sikeresen átesik 115 ° C hőmérsékleten, majd elfogadja a jeges vízbe merülés rítusát ... vagy a test hóval dörzsölését.! Nem kell lenyűgöznie
olyan túlkapások. Normál esetben ennek a gyönyörű szőke faháznak a hőmérséklete 80 ° C legyen.
A második fontos elem: a levegő szárazsága. Az ilyen hőmérsékletek elviselhetővé tétele érdekében a páratartalom kevesebb, mint 10%. A finn hagyomány szerint heti szaunanap van, ez a "szaunanap" általában szombat. A jól vezetett foglalkozás körülbelül másfél óráig tart, mindig étkezés előtt, leggyakrabban a nap végén. Nagyon precíz, de gyakran fel nem ismert folyamata lehetővé teszi a maximális előny elérését és az egészségi kockázat elkerülését. A foglalkozás elég forró zuhannyal és alapos szárítással kezdődik. Természetesen higiéniai okokból, de mindenekelőtt azért, hogy felmelegítse a testet és stimulálja idegvégződéseit. Az első járás a szaunában nem tart tovább nyolc-tizenöt percnél, tiszteletben tartva a határait. Törülközőn ülve, a fenékkel azonos magasságú lábakkal kerüljük a beszélgetést, a mozgást vagy az olvasást.