Szedhetünk-e CLA-t és karnitint egy száraz Optigura-ra?

A CLA (konjugált linolsav) az omega 6 család esszenciális zsírsavja, amely megtalálható a pórsáfrányolajban, de bizonyos ételekben is, például marhahúsban, csirkében, tejben és sajtban.

szedhetünk-e

Mi a CLA ?

Hatása azon a tényen alapul, hogy segíthet a testnek abban, hogy abbahagyja a rossz zsírszövet tárolását, miközben serkenti a zsírégető hatást. Valójában tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a CLA segíthet a testzsír csökkentésében, a sovány tömeg javításában, de javíthatja az izomanyagcserét is, ami pozitív hatással lehet az egészségre (1).

Emiatt a CLA nagyon népszerű, és olyan emberek használják, akik fogyni és zsírozni akarnak, mert ez segíthet a zsírszövet kialakulásának korlátozásában a szervezetben. Természetesen célszerű egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani rendszeres testmozgással a legjobb eredmény érdekében. Naponta 1-3 g CLA-adagot vehet fel, amelyet fel kell osztani az étkezés között. Ezért a MyMuscle My CLA-ját vagy az Eric Favre CLA 3000-ét használhatja a napi adagok lehető legjobb elosztásához.

MyMuscle

  • 1000mg sáfrányolaj
  • 80% -os konjugált linolsavra titráljuk
  • 22 napos kezelés dobozonként
  • 100% Halal tanúsított termék

Mi a karnitin ?

Az L-karnitin egy endogén molekula, amely részt vesz a zsírsavak anyagcseréjében, és az emberi testben más aminosavak, az L-lizin és az L-metionin szubsztrátjaként bioszintetizálódik (2). A karnitin a tudományos vizsgálatok során bebizonyosodott, hogy olyan aminosav, amely zsírsavláncokat képes szállítani a mitokondriális mátrixba, lehetővé téve a sejteknek a zsír lebontását és az energiát a tárolt zsírraktárakból (3). Éppen ezért gyakran jellemzik "zsírszállítóként" ismert aminosavként, amely túl gyorsan képes elkerülni az izmok glikogénkészleteinek kimerülését.

Tehát meg fogja érteni, hogy a karnitin segíthet a fogyásban és a zsír csökkentésében, miközben több energiával rendelkezik az edzés során. Ennek eredményeként a karnitin a zsírégető formulák egyik kiemelt összetevője, de kiegészítőként megtalálhatjuk egyéb kiegészítők nélkül, mint például a My Carnitine a MyMuscle-tól vagy az L-Carnitine 1500 Extreme Mega Caps az Olimp Sport Nutrition-tól.