Szegény Rita Ora Csak hal és tojás

Rita Ora lazacot és tojásfehérjét eszik minden reggel. A 27 éves énekesnő büszke egészséges táplálkozási tervére, mivel minden nap egy darab halzal és tojással kezdi a napot. A People-nek adott interjúban a diétájáról beszél.

- Óhatatlanul minden reggel tojásfehérje van lazacgal. Nem eszem mást. Vagy főtt tojásom van lazacgal. Mindig kapok egy kis fehérjét, és nincs normális rántotta, csak fehérjét eszem. ”A szürke ötven árnyalata színésznő elárulja, hogy csirkét és zöldségeket is fogyaszt, amelyek„ sok ”lével vannak vagy lemossa a vizet. A csillag nagyon vas, ezért nem eszik szénhidrátot és kenyeret.

A zenész hozzáteszi: „Nem vagyok a legjobb szakács, de vannak szokásos ételeim. Jelenleg mindig csirkét készítek karfiolos rizzsel. Egyébként a karfiolos rizs a legújabb felfedezésem, mert olyan, mint a rizs, csakhogy nincs szénhidrátja. Ez fontos."

Fél szendvics

Ennek ellenére Rita időnként megengedi magának a szénhidrátokat és kiegyensúlyozza táplálkozási rendszerét azzal, hogy csak "fél szendvicset" eszik, amikor arra szükség van. Azt mondta: "Ha szendvicset akarok, vagy valami, akkor elkészítek egy fél szendvicset, a kenyér felét pedig hagyom, és csinálok valamilyen nyitott olasz szendvicset."

Rita azonban nem volt mindig ilyen tudatos az étrendjében. Bevallotta: „Ezt az egész falatot csináltam. Jártam turnén, és megtettem a "megáll egy gyorsétteremnél" dolgot, és ez nem igazán jó érzés. Egyelőre jó érzés, de egy óra múlva azt gondolod: "Ó, istenem, beteg vagyok". És nincs időm megbetegedni. "

---