Székrekedés elleni házi gyógymódok Hogyan lehet természetes módon egészséges a gyermeke!
A legjobb házi gyógymódok emésztési problémákra
Ha gyermeke gyomorfájásra panaszkodik, és lelassul vagy fájdalmai vannak, akkor a „nagyvállalkozás” valószínűleg székrekedést okoz a gyermekének. A bélmozgással kapcsolatos problémák nem ritkák a gyermekeknél, de az esetek többségében ártalmatlanok. Itt megmutatom, mely otthoni gyógymódok segíthetnek a székrekedésben.
A székrekedés lényege és vége: A megfelelő táplálkozás a legjobb otthoni gyógymód!
Körülbelül minden tizedik gyermek időnként olyan súlyos székrekedésben szenved, hogy gyermekorvosnak kell kezelnie őket. Az orvosok krónikus székrekedésről beszélnek, ha a tünetek legalább három hónapig fennállnak. Kevésbé az a kérdés, hogy a gyerekek milyen gyakran járnak WC-re, hanem az, hogy milyen mellékhatások jelentkeznek. A gyakorlatban néhány jól ismert otthoni gyógymód bizonyítottan segít az emésztési problémák megoldásában. A székrekedés esetén az első lépés mindig a rosttartalmú étrendre való áttérés a gyermekek számára.
Emésztési problémákkal küzdő csecsemőknek ajánlom:
- Változtassa meg a tej márkáját azoknál a csecsemőknél, akik nem szoptatnak. Sok csecsemőnek is előnyös a magas rosttartalmú pre- vagy probiotikus csecsemőtej használata.
- Ügyeljen arra, hogy megfelelő mennyiségű vizet használjon a bébiételek elkészítéséhez. Esetleg adjon további 20-30 ml vizet az üveghez! Ha nagyon kemény vize van, cserélje ki speciális babavízre, vagy használjon vízszűrőt.
- Fokozatosan hozzászokja babáját a rosttartalmú étrendhez öt-hat hónapos kortól. Kezdje gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonából készült kásaival. Kerülje azonban a székrekedést, például a banánt, a sárgarépát és a pürésített almát.
- Mindig kínáljon további vizet és édesítetlen teát a babának.
1 éves kortól a székrekedésre az alábbiak vonatkoznak:
- nincsenek székrekedő ételek, például banán, csokoládé és más édességek, fehér lisztből készült termékek és gyorsételek
- sok teljes kiőrlésű termék (teljes kiőrlésű kenyér, müzli); A teljes kiőrlésű gabona és a friss gabona zabkása csak 2 éves kortól alkalmas
- Sok gyümölcs, lehetőleg bőrrel (különösen szilva, körte, alma, dinnye, kajszibarack, füge); A szárított gyümölcs is jól alkalmazható
- sok zöldség, saláta és nyers zöldség
- Csökkentse a tejet és a tejtermékeket, amennyire csak lehetséges
- Nagyon fontos:Sokat iszik! (1 literes csecsemők, napi 1,5 literes óvodások)!
Ezek a gyengéd otthoni gyógymódok megmozgatják a beleket
A lenmag, a pyllium és a búzakorpa segít a székrekedésben:
A lenmag, a pyllium és a búzakorpa töltőanyagként és tömegnövelőként működik, és nyújtó ingert okoz a belekben. Serkentik az emésztést és puhábbá teszik a székletet. A hatás azonban nem azonnal kezdődik. Ezért fontos a hetek és hónapok közötti következetes használat. A bolha magjainak van a legerősebb duzzadó hatása; azonban csak idősebb gyermekek (12 éves vagy idősebb) vagy serdülők számára alkalmazhatók.
- Fontos: Duzzadó anyagok szedésekor győződjön meg arról, hogy gyermeke elegendő folyadékot fogyaszt-e (1 evőkanál kb. 150 ml folyadékhoz, győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségű vizet inni naponta)!
A laktóz székrekedés otthoni gyógymódjaként:
Serkenti a bél aktivitását és elősegíti a bélflóra megtisztítását. A tejcukorral rokon nem emészthető cukrot tartalmazó laktulózzal készült készítmények ugyanolyan hatást fejtenek ki.
- A tanácsom:A mentőolajjal kísért gyengéd hasmasszázs segít a székrekedésben
Néha a gyengéd gyomormasszázs csodákat tesz. Fokozhatja a hatást 10 ml masszázsolaj és 3-4 csepp mentőolaj keverékével. Masszírozza gyermeke gyomrát az olajjal, gyengéd körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban. Ügyeljen a meleg kezekre! Kezdje a gyermek köldökénél, és növelje a köröket, amíg el nem ér az ágyékig. Ezután hagyja, hogy a keze egy kicsit a gyermek gyomrán nyugodjon. Ezután gyermekének kb. 10 percig nyugodtan feküdjön a gyomrán, cseresznye kövekkel vagy forró vizes palackkal.