Székrekedés elleni házi gyógymódok Indítsd el a beleket
Amikor a bél leáll, a székrekedés elleni otthoni gyógymódok gyakran jó módszerek tevékenységének helyreállítására. A székrekedés széles körben elterjedt betegség, amely Németországban több millió embert érint. Elmondjuk a székrekedés legjobb otthoni gyógymódjait, és hogy mit csinálnak valójában.
A székrekedésben szenvedők gyakran közvetlenül gyógyszerekhez folyamodnak. A székrekedés otthoni gyógymódjai kezelési lehetőségnek is tekinthetők, mivel gyakran egészségesebb és elviselhetőbb alternatívát jelentenek.
A székrekedés otthoni gyógymódjai enyhíthetik a tüneteket és az okokat
7 tipp a gyomorfájás ellen
A bélmozgás A székrekedés elleni házi gyógymódok gyakran remek módszerek a székletürítés megkönnyítésére, különösen, ha a WC nem olyan zökkenőmentesen megy, mint szeretnénk. Néhány ember számára azonban ez állandó problémává válhat.
Ha a székrekedés több mint három hónapig tart, és a betegek ebben az időben kevés és/vagy nagyon esetlen bélmozgással rendelkeznek, az orvosok krónikus székrekedésnek.
Bizonyos esetekben ennek oka lehet a Zentrum-der-Gesundheit.de egészségügyi honlap, amely magas keményítő- és cukortartalmú étrendet tartalmaz, kevés rostot tartalmaz. Hasonlóképpen, a mozgásszegény életmód székrekedéshez vezethet. Az apotheken-umschau.de orvosi portál szerint a bélürítési problémák néha előfordulhatnak bizonyos gyógyszerek, például kalciumcsatorna-blokkolók, diuretikumok és antidepresszánsok mellékhatásaként. Súlyosabb betegségek, például a Parkinson-kór vagy a cukorbetegség is okot okozhatnak.
Szárított gyümölcsök székrekedés elleni otthoni gyógymódként
A szárított gyümölcs a székrekedés otthoni gyógymódjának egyik klasszikusa. A bélmozgás megkönnyítésének hatékony módjának tekintik őket. Az aszalt szilva, aszalt szilva vagy szárított füge például éhgyomorra fogyasztható reggeli előtt, vagy gyümölcsléként fogyasztható, és a medizin-welt.info egészségügyi portál szerint dehidratálnia és eltávolítania kell a felesleges zsírokat Belek kötés, amely fellazíthatja az elzáródást.
Úgy gondolják, hogy a szőlő, az őszibarack és a görögdinnye is enyhíti a székrekedést.
A víz és a teák segíthetnek
Megfelelő táplálkozás
A túl kevés folyadékbevitel gyakran lassúvá teheti a beleket, ezért a víz is jól bevált otthoni gyógymód a székrekedés ellen. Ez ugyan banálisan hangozhat, de a sok ivás serkenti a bélmozgást. Különösen a langyos vizet és Gyógyteák, mint a senna levél tea (a gyógyszertárban 1,50 eurótól kapható) vagy a homoktövis kéreg infúzió.
Itt azonban óvatosság szükséges, mert bár ezeknek a teáknak hashajtó hatást tulajdonítanak, és ezért rendkívül hatékonyak lehetnek székrekedés otthoni gyógymódjaként, mellékhatások, például hányinger jelentkezhetnek. Terhesség alatt sem szabad részegíteni őket, mivel komplikációkhoz vezethetnek a Medizin-welt.info szerint.
Böjt székrekedés esetén?
A böjt állítólag segít a székrekedésben is. Ez azonban nem radikális diétákat jelent, hanem félnapos böjtöt egy könnyen emészthető étellel és sok gyümölcs teával. Ezenkívül egy evőkanálot naponta háromszor kell bevenni olivaolaj kell venni, mivel ez állítólag serkenti a bél nyálkahártyáját és ezáltal az emésztést is.
A meleg segít a bélmozgásban
A székrekedés otthoni gyógymódjaként a hőpárnák is nagyon népszerűek. A cseresznye kőből készült párnák vagy a forró vizes palackok különösen ajánlottak, mivel a hőellátás célja a vérkeringés serkentése és ezáltal a belek stimulálása.
A testmozgás székrekedés otthoni gyógymódjaként
Mint korábban említettük, a mozgásszegény életmód a székrekedéssel is összefüggésbe hozható. A helyzet orvoslásához nem mindig kell maratoni futásnak lennie. A mérsékelt testmozgás, például a gyaloglás vagy a kerékpározás, máris támogathatja a bél munkáját. A hasi masszázsoknak hasonló hatása lehet.
Következtetés: Meglepően sok az otthoni székrekedés elleni jogorvoslat, amelyek közül megemlítettük azt, amely szerintünk a legtermészetesebb és legígéretesebb. Érdemes kipróbálni ezeket az otthoni gyógymódokat, mert praktikusak és általában olcsók. Ennek ellenére itt a következő is érvényes: mellékhatások jelentkezhetnek, ezért óvatosság szükséges ezen szerek használatakor. Ha a székrekedés sokáig fennáll, a orvos meg kell látogatni, mivel szükség lehet étrend vagy gyógyszeres változtatásra.
Ide kattintva megtekintheti a nő Gesundheit Google Google+ profilját+