Székrekedés és terhesség
A székrekedés a bél rendellenessége terhesség alatt. Hogyan magyarázzam el? Hogyan lehet megakadályozni? Milyen megoldások tehetnek minket enyhítésre? Íme néhány megoldás.
Még akkor is, ha normális esetben nem vagyunk hajlamosak a székrekedésre, mivel terhesek vagyunk, úgy tűnik, hogy belünk lassított mozgásban működik! Nagy klasszikus ... Ez a rendellenesség minden második nőt érint valamilyen ponton a terhessége alatt. Miért válnak a belek hirtelen finnyássá ?
Miért gyakori a székrekedés a terhes nőknél ?
Az első ok biológiai: a progeszteron, a terhesség alatt nagy mennyiségben kiválasztódó hormon lelassítja a bélizmok munkáját. Ezután a méh, ahogy növekszik, nyomást gyakorol az emésztőrendszerre. Arról nem is beszélve, hogy egy jövőbeli anya általában csökkenti a fizikai aktivitását, ami, mint tudjuk, megzavarja a tranzitot.
A vérszegénységben szenvedő terhes nőknél alkalmazott vaspótlás szintén elősegíti a székrekedést.
Terhesség alatt mindegyiknek saját tansit
Néhány terhes nőnek naponta többször, másoknak csak minden másnap van bélmozgása. Amíg nem szenved puffadás vagy gyomorrontás, nincs szükség pánikra. Székrekedésről beszélünk, amikor az egyén hetente kevesebb mint háromszor megy WC-re.
Nincs öngyógyítás, még átmeneti székrekedés esetén sem !
Egy székrekedéses jövendőbeli anya kísértésbe esne, ha gyógyszertárában bármilyen hashajtót felvesz. Nagy hiba! Néhány ellenjavallt terhesség alatt. Emellett nagy dózisban fogyasztva irritálja az emésztőrendszert, és lelassíthatja a terhes nők számára vitaminokat és ásványi anyagokat biztosító alapvető élelmiszerek felszívódását. Orvosa inkább glicerint, paraffinolajat vagy rostot tartalmazó kúpokat javasol belsőleges oldatban.
Székrekedés terhesség alatt: hogyan lehet kijavítani ?
Íme néhány ajánlás az utazás fokozására, valamint a székrekedés elkerülésére vagy az ellene való küzdelemre.
- Fogyasszon rostot ! Előnyben részesítse az ételeket a "teljes" változatban (kenyér, tészta, gabonafélék stb.). Gondoljon a hüvelyesekre, az aszalt gyümölcsökre, a zöld zöldségekre stb.