Székrekedés Mi segít, ha a bél sztrájkol DER SPIEGEL
Szinte mindenki szenved székrekedésben. Ez például akkor fordulhat elő, ha nyaralás közben ismeretlen ételeket fogyaszt. Vagy minden nap pazar lakomát fogyasztott a karácsonyi szezonban.
Ezután a bél lassabban működik, és a széklet kemény lesz. Kényelmetlen nyomásérzet terjed - és eltűnik, amint lehetséges újra WC-re menni.
Néhány ember azonban nem időnként, hanem krónikusan szenved székrekedésben. Betegnek és kimerültnek érzi magát, nincs étvágya, fejfájás és fáradt. Becslések szerint Németországban a lakosság 5-15 százaléka érintett. A legfontosabb kérdések és válaszok az elterjedt problémával kapcsolatban.
Mi történik a belekben?
Az embereknek nemcsak az agyuk van a fejükben, hanem a belükben is: az enterális idegrendszer az egész gyomor-bél traktuson vékony rétegként fut át a bélfal izmai között. Körülbelül százmillió idegsejtje a bélfal izmaival együtt nagyon fontos szerepet játszik a széklet átjutásában. Interakciójuk általában biztosítja, hogy a bél hullámszerű mozgása (perisztaltika) tovább nyomja a székletet. Ha itt problémák merülnek fel, ez negatív hatással lesz a szék szállítására. Még nem teljesen tisztázott, mi okozza és elősegíti a székrekedést.
Mikor beszélünk székrekedésről?
Alapvetően a székrekedés az, amikor valakinek a bélmozgása kevesebb mint hetente háromszor van, keményen kell nyomnia, és a széklet kemény és rögös.
A székrekedés, mivel a székrekedést orvosi szaknyelvben nevezik, bármely életkorban előfordulhat. Már lehetnek babáik. Az életkor előrehaladtával a belek lassúvá válnak. A 60 évnél idősebb emberek gyakrabban szenvednek székrekedésben, mint a fiatalabbak, a nőket pedig gyakrabban, mint a férfiak.
Fontos különbséget tenni krónikus és átmeneti székrekedés között. Ha a probléma csak átmenetileg jelentkezik, akkor az kényelmetlen, de általában nem drámai. A krónikus székrekedés viszont jelentősen ronthatja az életminőséget.
Ideiglenes székrekedés például akkor fordulhat elő, ha:
- valaki napokig túl keveset iszik és alacsony a rosttartalma,
- túl keveset mozog,
- lázas betegsége van,
- későn nem hajlandó WC-be menni,
- a bélnek vannak alkalmazkodási problémái - például műszakban, hétvégi késői alváskor, jet lag, ismeretlen étel esetén,
- Ön utazik - sok embernek kissé székrekedése van, különösen az utazás első három napján.
Hogyan lehet megoldani az ideiglenes székrekedést?
Semmi sem működik többé? Akkor itt az ideje, hogy gyorsan újból elinduljon a belek. A következő intézkedések azonnali programként segíthetnek:
- Miután éhgyomorra kelt, igyon egy pohár vizet vagy gyümölcslevet.
- Masszírozza a hasat reggel tíz percig - az óramutató járásával megegyező irányba, körben kezdve a jobb alsó hastól a bal alsó hasig. Vigyázat: A terhes nőknek előzetesen meg kell beszélniük nőgyógyászukkal, hogy ez számukra tanácsos-e.
- Egyél savanyú káposztát, vagy igyál savanyú káposztát vagy zöldséglevet .
- Egyél joghurtot lenmaggal vagy psyllium héjjal.
- A reggeli kávé serkenti a reflexet a székletürítéshez. De ez csak akkor segít, ha valaki nem szokásos kávézó.
- Gyorsan sétáljon fél órát.
Mi segíthet a székrekedés megelőzésében?
Mikor tekinthető krónikusnak a székrekedés?
Akinek egyszerre több mint három hónapja székrekedik, krónikus székrekedése van. Ez akkor is előfordulhat, ha valakinek minden nap székletürülése van. Mivel krónikus székrekedésről beszélünk, amint az alábbi tünetek közül kettő megjelenik:
- Az érintetteknek gyakran az az érzésük, hogy a WC-vel való járás nem teljesen üríti ki a belüket.
- Hetente legfeljebb három székletürítésed van .
- Nagyon erős préselés szükséges.
- A szék kemény, és néha úgy néz ki, mint a juhok ürüléke.
- Az érintettek úgy érzik, hogy a végbélnyílás blokkolva van.
- Kézi segítséget kell nyújtani (az érintettek kívülről megnyomják a végbelet, vagy akár egy ujjal is segítenek a végbél kiürítésében).
Célszerű orvoshoz fordulni, ha hirtelen székrekedés jelentkezik, és olyan tünetek jelentkeznek, mint hányinger, hányás, láz, súlyos hasi fájdalom. Akkor lehet egy bélelzáródás.
Mi okozhat krónikus székrekedést?
Azt, hogy itt szerepet játszik-e a stressz, az elégtelen folyadékbevitel, a testmozgás hiánya és az alacsony rosttartalmú ételek, még nem sikerült egyértelműen megállapítani. Hozzájárulhatnak a székrekedéshez - ha valaki már hajlamos rá. Ezenkívül számos olyan tényező van, amely okozati összefüggésben lehet a széklet tartósan károsodott átjutásával a bélen.
Hogyan kezeljük a krónikus székrekedést?
Ez a ravasztól függ.
Az olyan betegségek, mint a pajzsmirigy alulműködése, viszonylag könnyen kezelhetők, a káliumhiány kompenzálható és a hashajtók feleslegét le lehet állítani. A székrekedést okozó gyógyszerek gyakran helyettesíthetők nem székrekedéssel.
Több testmozgás és kevesebb stressz, valamint a rostbevitel és az otthoni gyógymódok ajánlott intézkedések. Ha négy hét elteltével nem érte el a kívánt hatást, erősebb intézkedésekre van szükség: Ezután a hashajtók átmenetileg a vonalon vannak. Vannak vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerek, amelyek különböző módon működnek. Ugyanez vonatkozik a vény nélkül kapható változatokra is: Ne használja tovább egy hétnél tovább orvosi tanács nélkül.
- A makrogol megköti a vizet a belekben, ami csúszósan tartja a székletet.
- Mivel vizelethajtó hashajtók, a biszakodil- és a nátrium-pikoszulfát több víz áramlását okozza a belekben.
- A gázképző hashajtók aktiválják a bél reflexjét.
- A prokinetika elősegíti a bélmozgást.
Székrekedés gyermekeknél
Ha a gyermekek székrekedésben szenvednek, az oka lehet az alacsony rosttartalmú étrendnek, a túl sok édességnek, a kevés folyadékbevitelnek és a mozgáshiánynak. A következő tényezők is szerepet játszhatnak:
- Változások a szokásos napi ritmusban,
- Az antibiotikumok lelassítják a beleket,
- fájó fenék vagy apró könnyek a nyálkahártyában, mivel azok fájdalmasak a bélmozgást,
- csecsemőknél az anyatejről szilárd ételekre, például zabkásra váltás,
- tejcukor-intolerancia (laktóz-intolerancia),
- Az örökletes bélbetegség Hirschsprung-kór enyhe formája óvodáskorú gyermekeknél, amelyben az érintett bélszakaszban a bélfal idegsejtjei hiányoznak, így nincs normális csúszó mozgás, amely a székletet végbél és végbélnyílás felé szállítja.
Hogyan kezelik a székrekedést gyermekeknél?
A felnőtteknek szánt klasszikus hashajtókat nem szabad gyermekeknek és tinédzsereknek adni. A laktulózt, amely hasi fájdalmat és puffadást okozhat, csak kivételes esetekben használjon orvosával folytatott konzultációt követően.
A makrogol általában enyhe vagy közepes esetekben segít. Súlyos székrekedés esetén ajánlatos kombinálni a következő intézkedéseket:
- Oktassa a gyermekeket a bélműködésre. Meg kell értenie, hogy az emésztés fontos, de minden nap szemetet hoz létre, amelyet ki kell üríteni.
- WC-edzés az edénybe vagy a WC-be járó gyermekek számára: Ha lehetséges, küldje el őket WC-re minden étkezés után, vagy természetesen, ha késztetése van a székletürítésre. De ne gyakoroljon időbeli nyomást.
- Vastagbéltisztítás: A makrogol 2 éves kortól adható. Súlyos székrekedés esetén viszonylag nagy dózist választanak. A hasmenés körülbelül 3-4 napos használat után jelentkezik. Ez a megfelelő idő az adag jelentős csökkentésére - kérjük, forduljon gyógyszerészéhez.
- Fenntartó terápia: A székrekedés újbóli előfordulásának megakadályozása érdekében alacsony dózisú makrogol fenntartó terápiára van szükség, amíg a bélmozgás normalizálódik. Lassan csúsztassa ki a makrogolt.