Székrekedés - milyen kezelés Egészségkártyák és orvosi tanácsok

A székrekedést elsősorban az élet higiénéjének egyszerű szabályai kezelik.

Igyál, egyél, mozogj:

A székrekedés kezelésének elve lényegében a az élet higiénia javítása, esetleg kíséri gyengéd kezelések.

• Egyél több rostot: a rostok megduzzadnak vízzel, és megnövelik a széklet térfogatát, ami elősegíti előrehaladásukat. Az élelmi rostok fő forrása gabonakorpa.
  Megtalálható bizonyos kenyérfajtákban vagy bizonyos reggeli müzlikben. A gyümölcsök és zöldségek is sok rostot tartalmaznak (de a levüket nem), csakúgy, mint a hüvelyesek (lencse, csicseriborsó, bab, hasított borsó).
  >> Olvassa el gyakorlati táplálkozási tippjeinket
• Sok vizet inni
• Gyakorold a fizikai aktivitást
• Végezzen bélmozgást késedelem nélkül, amikor a késztetés érezhető
• Mi is tudunk segíteni a bélmozgást kiváltó termékek: nyálkák és szintetikus diszacharidok (laktulóz, laktit, mannit, szorbit), paraffinolaj és PEG 4000, amelyek lágyítják, duzzasztják vagy csúsztatják a székletet.

Óvakodjon az öngyógyításban alkalmazott hashajtóktól, amelyek túl hosszú ideig használva irritálhatják a vastagbelet. "Hashajtó betegséghez" vezethetnek, pszichiátriai állapot hasmenés és/vagy hipokalaemia, valamint neurológiai rendellenességek jelentik, figyelmezteti a Tudományos Társaságot az emésztőrendszer betegségeire és rákjaira (SNFGE).

---