Gyakorló labdával végzett gyakorlat segít a reumában
Az egészséges étrend és a fizikai aktivitás fitt állapotban tartja a reumás betegségben szenvedő betegeket. Ez vonatkozik a spondylitis ankylopoetikájára és a rheumatoid arthritisre, de az osteoarthritisben szenvedő betegekre is.
Nak,-nek
A testlabdázás hatással van az általános erőnlétre - még a Bechterew-betegek esetében is.
MADRID. A legtöbb reumatológus manapság bizonyos mértékű fizikai aktivitást javasol spondylitis ankylopoeticában szenvedő betegek számára. Különösen ezeknek a betegeknek vannak sportcsoportok, gyakran röplabda csoportok.
A madridi európai reumatológusok kongresszusán most egy másik típusú sporttevékenység volt a téma: Egy randomizált, kontrollált vizsgálat során értékelték a testlabdával ellátott edzésprogram hatékonyságát és biztonságosságát.
60 vizsgálat résztvevője
Összesen 60 Bechterew-beteg vett részt. 30 beteg hetente kétszer 8 gyakorlatot hajtott végre a testlabdán, beleértve a hasizom edzést és az evezős edzést. A súlyokat kifejezetten a különböző izomcsoportok megerősítésére használták.
A program összesen 16 hétig tartott. A súlyokat négyhetente növelték. A kontrollcsoportban nem volt speciális képzés. A vizsgálatban résztvevőknek meg kell élniük a mindennapi életüket, beleértve a megfelelő gyógyszer szedését is.
A várakozásoknak megfelelően az intervenciós csoport a képzés során lényegesen több erőt nyert, mint a kontrollcsoport.
Az edzés az általános erőnlétre is hatással volt: A kontroll csoporthoz képest a 6 perces séta tesztben jelentős javulás volt tapasztalható.
És a kezeléssel való általános elégedettség szintén szignifikánsan magasabb volt. "A tanulmány azt mutatja, hogy a testmozgással végzett progresszív izomedzés a beteg számára előnyös, anélkül, hogy a betegség aktivitására negatív hatással lenne" - mondta Marcelo de Souza, a tanulmány vezetője a brazíliai Sao Paulo Egyetemről.
Ez azt jelenti, hogy érvényesített edzéslehetőség van azoknak a Bechterew-betegeknek, akik nem tudnak vagy nem akarnak csatlakozni egyetlen sportcsoporthoz sem.
A diéta előnyös az osteoarthritisben szenvedő betegek számára
A reumás ízületi gyulladás (RA) kezelésére ma általában a testedzést ajánlják. "Az RA-betegek többsége jelenleg nem tesz eleget" - mondta Asa Revenäs a stockholmi Karolinska Intézet munkatársa.
Ennek javítása érdekében a svéd tudósok jelenleg 26 RA-betegből álló fókuszcsoporttal dolgoznak az RA-specifikus online motivációs programok követelményeinek katalógusának kidolgozásán.
Ezzel szemben a táplálkozás és a reuma témájával eddig sokkal kevésbé tudományosan foglalkoztak. "Szinte nincsenek magas színvonalú tanulmányok" - mondta Marian Hannan, a Bostoni Egyetem Öregedéskutató Intézetének munkatársa.
Ez különösen igaz az osteoarthritisre. Az egyetlen bizonyított tény, hogy a fogyáshoz vezető diéta előnyös az osteoarthritisben szenvedő betegek számára.
A vörös hús káros a reumára?
Ezt mutatta az ADAPT tanulmány, amelyben a kontrollcsoporthoz képest 5 százalékos étrendi súlycsökkenés nemcsak az ízületi fájdalmat csökkentette, hanem a gyulladásos citokinek, például a CRP, az IL-6 és a TNF-alfa szérumkoncentrációit is javította.
Másrészt nincsenek megbízható állítások bizonyos tápanyagokról vagy élelmiszer-összetevőkről.
Azok a tézisek, amelyek közül néhányat az orvosok is széles körben elterjesztenek, miszerint a vörös hús, a cukor vagy a éjjeli növények fokozzák az osteoarthritis fájdalmát, míg a halolaj, a gyömbér vagy a fokhagyma általában segítenek.
Hamarosan egy kicsit több egyértelműség lesz legalább egy ponton: A D-vitamin idősebb emberek előnyeiről végzett randomizált, kontrollált DO-EGÉSZSÉG-tanulmány, amelyet a Zürichi Egyetem kutatói koordináltak, más végpontokkal együtt elemzi a vitamin hatását a térd osteoarthritisére.
A tanulmány azonban csak hat hónappal ezelőtt kezdődött.