Székrekedés - mit kell tenni, mikor kell orvoshoz fordulni
Az, hogy a bélmozgást naponta "normálisnak" vagy csak 2-3 naponta érzékelik-e, minden ember számára egyedi. Orvosi szempontból székrekedés akkor fordul elő, ha hetente csak kettő vagy kevesebb széklet van, a préselés fájdalmas, a széklet kemény és darabos vagy a hiányos ürítés érzése jelentkezik.
Az alkalmi székrekedést gyakran egészségtelen életmód okozza: egészségtelen étrend és mozgáshiány. A makacs, hosszan tartó és visszatérő székrekedést viszont általában testi rendellenesség vagy betegség okozza.
A székrekedés okai
Az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a stressz a székrekedés leggyakoribb oka.
A bűnök fogyasztása elsősorban a túl magas zsírtartalmú vagy magas fehérjetartalmú ételek fogyasztását és a rost hiányát foglalja magában. Ezeket naponta zöldségfélék, gyümölcsök vagy teljes kiőrlésű termékek formájában kell fogyasztani. A túl kevés ivás és a testmozgás hiánya (pl. Ha ágyhoz van kötve) székrekedéshez vezethet.
A székrekedéshez vezető egyéb állapotok közé tartozik a terhesség és bizonyos gyógyszerek alkalmazása. A hashajtó bántalmazás visszafordíthatja a hatást és székrekedéshez vezethet.
A makacs, hosszan tartó és visszatérő székrekedés általában egy funkcionális rendellenesség vagy betegség tünete. Az úgynevezett funkcionális rendellenességeknek, például a bél lassúságának, a széklet lassú mozgásának, a nehéz székletürítésnek pszichológiai és fizikai okai is lehetnek.
A székrekedéssel gyakran járó betegségek a belek (pl. Aranyér, irritábilis bél szindróma, rák) és az idegek betegségei (SM, Parkinson-kór). A gerinc sérülései szintén befolyásolhatják az emésztést.
Panaszok - fájdalom, teltség, puffadás és társ
A legtöbb ember ismeri az alkalmi székrekedés érzését: ritka bélmozgás és ürítési nehézség vagy fájdalom, kemény, rögös széklet és a hiányos kiürítés érzése.
A székrekedés általában további idegesítő kísérő tünetekkel jár, például puffadás, puffadás, szélvesztés vagy hasi fájdalom és görcsök. A hasmenés és a székrekedés is lehúzódhat. Makacs esetekben beöntést kell használni, vagy az egyetlen lehetőség a hashajtó használata.
Székrekedés - Mit tehet maga?
Az étrend és az életmód kiigazítása a legfontosabb, ha alkalmi székrekedés kezelésére kerül sor. Ez magában foglalja: sokat inni, alacsony zsírtartalmú és alacsony fehérjetartalmú étrendet fogyasztani, 5 adag gyümölcsöt és zöldséget elfogyasztani és teljes kiőrlésű termékeket bevinni az étrendbe.
A stressz miatt végzett relaxációs edzés és a rendszeres medencefenék-edzés speciális medencefenék-gyakorlatokkal is hasznos az emésztés szempontjából.
A hashajtók alternatívái például a lenmaggal, búzakorpával vagy fügével, valamint a flos magvakkal táplálkozó erődítmények. Még egy evőkanál olívaolaj is éhgyomorra reggel enyhítheti a székrekedést.
Ha a székrekedést betegség vagy más fizikai állapot okozza, akkor azt előzetesen kezelni kell. Ha lehetséges, hagyja ki a székrekedést okozó gyógyszereket, vagy váltson másik hatóanyagra. Hatékonyan javasoljuk a hashajtók ellenőrizetlen, hosszú távú alkalmazását.
A gyógynövénykészítmények, illetve az oldható és oldhatatlan élelmi rostokkal rendelkezők gyógyszertárakban és gyógyszertárakban kaphatók. Ezeket sem szabad szünetekkel 4 hétnél tovább szedni. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, orvoshoz kell fordulni.
Mikor kell székrekedés esetén orvoshoz fordulni?
Az alkalmi székrekedésnek általában nincs betegségértéke, és általában egyszerű intézkedésekkel (étrend megváltoztatása, az ivott vízmennyiség növelése és a fizikai aktivitás) orvosolható. Tanácsos orvoslátogatás, ha a székrekedés megismétlődik, vagy hosszú ideig fennáll.
Sürgősen orvoshoz kell fordulni, ha egyidejűleg bélgörcsök, súlyos fájdalom, vérzés vagy általános rossz közérzet jelentkezik étvágytalansággal és/vagy megmagyarázhatatlan fogyással.
Orvosi vizsgálatok
Az aktuális tünetekkel, az étrenddel, beleértve az ivási magatartást és a sporttevékenységeket érintő kérdések mellett az orvos fizikai vizsgálatot is végez. Az egyéb jelenlegi betegségekről (különösen a gyomor-bélrendszerről), a korábbi műtétekről vagy balesetekről szóló információk szintén segítséget nyújtanak az orvosnak.
Amikor csak lehetséges, székletmintákat kell hozni konzultáció céljából. Ezeket utána megvizsgálják, hogy rejtett vér van-e, amely nem látható a szem számára.
A következő speciális vizsgálatok lehetnek:
- Vérvétel
- A has ultrahangja
- Kolonoszkópia
- Nőgyógyászati vizsgálat nőknek
- Speciális rektális vizsgálatok
Kezelés - életmód-módosító étrend-változás
A székrekedés kezelése mindig az októl függ. Ha nem találunk egyértelmű okot, akkor az étrend és az életmód megváltoztatása az első.