Székrekedés, reflux, puffadás a természetes megoldások, hogy jobban megemésztse a Current Woman The
Fájdalom és kényelmetlenség evés után? Fedezze fel az emésztési rendellenességek megelőzésére és enyhítésére szolgáló összes megoldásunkat.
A nyelőcsőtől a belekig, átjutva a gyomorban, az emésztőrendszer törékeny. Az egyes szakaszokban az élelmiszereket feldolgozzák folyadékok és tápanyagok asszimilációjához. Idővel a szerelők lustábbá és szeszélyesebbé válnak. Itt az ideje, hogy Dr. Serge Rafal (1) és Dr. Marc Pérez (2) tanácsaival alkalmazzuk a védőreflexeket és megtaláljuk a megfelelő gyógymódokat. És ha a gondok továbbra is fennállnak, konzultálunk.
Refluxom van
A megemelkedett savanyú és irritáló folyadék jellemzi a visszafolyást, amely észrevehetetlen lehet és fájdalmat okozhat a nyak tövében, elérve az állcsontokat. A sérv, a záróizom diszfunkciója vagy akár a stressz oxidatív hatása is szerepet játszhat.
A megoldások
- Kerülje a pezsgőket, valamint a nyers gyümölcsöket és zöldségeket.
- A megfelelő reflex: étkezés után ne feküdjön le, fekve pedig mindig emelje fel a mellkasát.
- A homeó megoldás: vegye be az Argentum nitricumot vagy a Sulphuricum acidumot 5 CH-ban, 3 granulátumban étkezés után és a tünetek idején.
- A megfelelő növények: az egzotikus bazsalikom az emésztés csillagnövénye, különösen az illóolajban (EO). Masszírozza a mellkasot étkezés után 1 csepp 1 adag édes mandulával keverve. A fito oldalon az ánizs, az édeskömény és a mészvirág - gyógynövényteában vagy a rügy macerátumában a rendelkezésre állás függvényében - korlátozza a görcsöket.
Fáj a hasam
Fájdalmas rudat vagy hegyet, égő érzést érez étkezés után, különösen stressz esetén? Vigyázzon, ne hagyja heverni. A gyomorhurut (a gyomor nyálkahártyájának gyulladása) fekélyré válhat.
A megoldások
- Kerülje a szénsavas és koffeintartalmú italokat (kávé, tea, kóla stb.). A tányéron nagyon enyhe a zsír (felvágott hús, szószos hús, sajt stb.), Amely fokozza a gyomornedv, a fűszerek, a citrusfélék, valamint a hámozatlan nyers gyümölcsök és zöldségek kiválasztását.
- A homeo megoldás: vegye be az Iris versicolor és/vagy a Muriaticum acidumot égési sérülések ellen, 5 CH-ban, 3 granulátumban étkezés után és a tünetek idején.
- A jó növények: mályva, citromfű és édesgyökér, gyógyteában vagy kapszulában enyhítik az égési sérüléseket. A görcsökhöz inkább az angyalgyöngyöt és a valerianust használja. Szintén jó: a fügefa rügy macerátja (50 csepp reggel és este kevés vízzel) és az egzotikus bazsalikom vagy nemes kamilla illóolajai (naponta 2 csepp ½ teáskanál mézben).
- Önmasszázsok: gyakoroljon körkörös nyomást a szegycsonttól a köldökig, hogy átadja az ételbolust, és masszírozza ujjaival 30 másodpercig a fájdalmas pontokat.
Gyakran hányingerem van
Az étkezés utáni hányinger érzése gyakran az epehólyagot fárasztó némi feleslegnek tudható be.
A megoldások
- Korlátozza a zsíros ételeket, a mártással készült ételeket, és általában csökkentse a mennyiséget, hogy világos maradjon az asztal. Kerülje az alkoholt is.
- A megfelelő reflex: járjon 15 percet, különösen nehéz étkezés után.
- A homeo megoldás: vegye be a Nux Vomica-t, az Ipecát vagy az Antimonium crudum-ot 5 CH-ban, 3 granulátumban hányinger esetén.
- A jó növények: 1 csepp EO borsmenta, hogy lélegezzen egy leheletnyi frissességet. Rágjon gyömbért vagy bazsalikom leveleket, és vegyen egy kis citromfű vizet, gyakran más emésztőrendszeri növényekkel kombinálva, mint az Eau des Carmes Boyer-ben.
- A gyógyszertárakban kapható szódabikarbóna vagy 1 tabletta betain-citrát szintén jól csökkenti a betegséget.
Puffadás és gáz van
A nehézség és a zavartság érzése, a böfögés, a gáz kellemetlenséget és zavart okoz. Bánunk velük, hogy jobban éljenek.
A megoldások
- Kedvelje a kárminatív növényeket (anti-gas), mint például édeskömény, koriander, kömény, gyömbér, kapor, ánizs ... és főtt sajtok. Ezzel ellentétben korlátozza a fodmaps (fermentálható szénhidrátok) tartalmú ételeket: fehér kenyér, tészta és búzalisztből készült kajszi, barack, fokhagyma, articsóka, spárga, sör. Végül fontolja meg a lassabb étkezést.