Széles, kövér csípő A kezdetek
Széles/kövér csípő
nak,-nek Sailormoon232 »2014. április 10. 23:07
Szia,
Fontos kérdésem lenne. Tehát ez így van:
A felsőtestem elég vékony, majd jönnek a lábaim, és nagyon látható átmenet következik be, mert a lábak nagyon szélesek (a csontok miatt), mint a felsőtestem. Még mindig azt kell mondanom, hogy kezdő vagyok, de ez nem tűnik jól. Van-e tippje ennek kompenzálására, kivéve a hát edzését. Csak annak kell lennie, hogy a felső és az alsó test "vonalat" eredményezzen, és ne úgy nézzen ki, mintha fel lenne emelve, vagy mint egy 8-as.
Re: széles/kövér csípő
nak,-nek Cool42 »2014. április 11., 05:27
Férfi vagy nő? Nem rosszul értve vagy félreértve, a felhasználóneved kissé irritál.
Milyen magas vagy és mennyit nyomsz Mi a KFA kb?
Kiegyensúlyozható mag, hát és váll edzéssel. Amikor a felsőtest szélesebbnek tűnik, a kapcsolat megváltozik. Ezután - a KFA-tól függően - lefogy, főleg a zsír hozza létre ezt a megjelenést. Némelyikkel a gyomorra, másokkal a csípőre és a combra gyűlik össze.
Kezdőként az általános izomépítésre kell összpontosítania. Sok türelemmel és idővel is kell rendelkeznie.
Re: széles/kövér csípő
nak,-nek derLange_XXX »2014. április 11. 13:24
Pontosan ugyanaz az alakproblémám van (ha hívhatod így)
Egészen egy évvel ezelőttig igazán szarnak tűnt.
Rengeteg felhúzással, elhúzással, vállpréssel és mellkasi edzéssel ma már ésszerűen elfogadható.
Természetesen a diétának is vannak előnyei, de ez sajnos leginkább ellentmond a felépítésnek.
Nekem is vannak szerelmi fogantyúim, de érzem azokat a csípőcsontokat, amelyeket elöl közvetlenül nem takar egy zsírréteg. És úgy érzem, ha 5% -os KFA lenne, akkor a széles csípő még mindig ott lenne. Genetikailag meghatározott.
Következtetés: Ha alul nem lehet keskenyebb, akkor felül felül szélesebbnek kell lennie;-)
Re: széles/kövér csípő
nak,-nek Daikatana »2014. április 11. 13:36
Sailormoon232 írta: Helló,
Fontos kérdésem lenne. Tehát ez így van:
A felsőtestem elég vékony, majd a lábam jön, és nagyon látható átmenet következik be, mert a lábak nagyon szélesek (a csontok miatt), mint a felsőtestem. Még mindig azt kell mondanom, hogy kezdő vagyok, de ez nem tűnik jól. Van-e tippje ennek kompenzálására, kivéve a hát edzését. Csak úgy kell lennie, hogy a felső és az alsó test "vonalat" eredményezzen, és ne úgy nézzen ki, mintha felemelték volna, vagy mint egy 8.
További információk (lásd a Cool42 kérdéseit) nélkül nem mondhat semmit erről. Kivéve, hogy az Ön számára biztosan nem a nagy csontok okolhatók a megjelenésért, hanem a helytelen étrend.
Egy fénykép sokkal könnyebben megítélné az egészet.
Re: széles/kövér csípő
nak,-nek Cool42 »2014. április 11., 15:00
derLange_XXX írta: Pontosan ugyanaz az alakproblémám van (ha hívhatod így)
Egészen egy évvel ezelőttig igazán szarnak tűnt.
Rengeteg felhúzással, holtjátékkal, vállpréssel és mellkasi edzéssel ez már ésszerűen elfogadható.
Természetesen a diétának is vannak előnyei, de ez sajnos többnyire ellentmond a felépítésnek.
Nekem is vannak szerelmi fogantyúim, de érzem azokat a csípőcsontokat, amelyeket elöl közvetlenül nem takar egy zsírréteg. És úgy érzem, ha 5% -os KFA lenne nálam, a széles csípő még mindig ott lenne. Genetikailag meghatározott.
Következtetés: Ha alul nem lehet keskenyebb, akkor felül felül szélesebbnek kell lennie;-)
Úgy van. Nekem is széles a csípőcsontom, de az igazán bosszantó hatás a csípőm zsírjában rejlik.
De azt is el kell mondanom, hogy soha nem voltam egy rajongója a túl erőszakos v megjelenésnek, inkább egy jellegzetes hajótest, a hatalom úgy néz ki, mint egy őszinte zane helyett a reg park. de mindenből lehet valamit csinálni, csak egyik napról a másikra türelmesnek kell lennie, nem működik.