Széles vállam és vastag karom van, és széles csípőm van! hogy tudom ezt megúszni (test,

Tudsz olyan gyakorlatokat, ahol a karom vékonyabb lesz, és olyan gyakorlatokat, ahol a vállam normális (?) És a csípőm feszes?, ha lehetséges:/kérem, fontos:(

vállam

2 válasz

Szia! Nem tudja teljesen megdönteni az alakját. A test egy részének fejlődése és a zsírlerakódás genetikailag szabályozott, és az apán vagy az anyán alapul - ritkán másként a nagyszülőkön is. A genetika azt is meghatározza, hogy a tevékenység során hol veszít zsírból. Ahol lebontja a zsírt olyan tevékenységekben, mint a testmozgás, soha nem attól függ, hogy a test melyik részét mozgatja. Nincs ok-okozati összefüggés.

Azt tanácsolom, hogy eddzen kereszt edzővel, taposóval, futópaddal. Zumba is remek és otthon jár. Kérdezd meg a You Tube-t a Zumba Fitness-ről, választhatsz, és azonnal elkezdheted - ideális teljes testedzés extrém kalóriabevitel mellett. A HIT tréning szintén nagyon hatékony. Kérdezd meg a You Tube-t is.

Jó és szép hétvégét kívánok.