Szelfi a fogyásért - #adg

Fogyni akar? Valószínűleg tudja, hogy jobban kell ennie és többet kell mozognia. Azonban gyakran elfelejtünk egy másik tényezőt, amely kulcsszerepet játszik a fogyásban: a motivációt. Motiváció nélkül nehéz hosszú távú súlycsökkentő célokat elérni. Az alicantei egyetem kutatói megtalálták a módját, hogy segítsen az embereknek a gyorsabb fogyás motivációjában maradni.

előtte utána

A hatékony fogyás egyik legjobb tippje az lenne, ha a fotóalbum megmutatva, hogyan változott a teste az idők során. Igen! Az Instagramon rengeteg híres szelfi az előtte/utána valóban segít megolvadni!

Ha megnézi az előtte/utána készült fényképeiket, a fogyni próbálók vizuális megerősítést kapnak arról, hogy valóban fogynak. A legjobb eredmény érdekében a szelfiknek meg kell célozniuk a has, ahol a fogyás gyakran a legszembetűnőbb.