Személyes fejlődés podcast tippjeink az ünnepekre d; nyár
Hogyan juthat el nyaralásához? Talán azzal, hogy hagyja, hogy a legjobb internetes podcasterek hangja vezéreljen ...
Nyáron a tévét gyakran kikapcsolják. Ami a könyveket illeti, nem mindig könnyű koncentrált maradni, különösen a tengerparti hangulatos hubbub közepette, vagy ha még mindig el van akadva a munka. Akkor miért nem próbálja ki a hangot? Lágy és nyugodt hang, amely közvetlenül a fülekbe érkezik, az a benyomás, hogy a szavakat közvetlenül nekünk szánják, az a lehetőség, hogy hallgassunk, miközben valami mást csinálunk ... Egy jó "podcast" tökéletes eszköz lehet az elengedéshez, a meditációhoz vagy számba vegye az életét, nyugodtan. Hogyan válasszunk? Kiválasztottunk néhány podcastot, amelyeket meghallgathat ezen a nyáron.
"Pozitív gondolatok", Európával 1
Nyilvánvaló, hogy az Európa 1 ezen a nyáron az élvonalban szerepel, hogy segítsen a "pozitív gondolatokkal" való feltöltésben, szombaton 19 és 20 óra között a névadó műsoron keresztül. Anne Cazaubon személyi fejlődéssel foglalkozó szakemberünk "gyönyörű történetekből, inspirációból, hálából és kedvességből álló koktélt kínál felénk. Frissítő és csillogó óra, hogy végre úgy döntsünk, hogy félig tele vagyunk a pohárral, élvezzük a nyarat és kiaknázzuk minden lehetőségünket", ahogy itt írtuk a műsor oldalán, ahol letöltheti a podcastokat. És természetesen továbbra is letöltheti a személyes fejlődésnek szentelt La Vie devant soi című műsorunk podcastjait, amely ezen a nyáron 15 és 16 óra között folytatódik.
"Változtasson az életemen", a személyes fejlődés alapjai
Az ex-élelmiszer-blogger Clotilde Dusoulier az online podcastok kicsi világának egyik "sztárja" lett, köszönhetően a "Change my life" oldalának, amely lefedi a "személyes fejlődés" teljes spektrumát. Clotilde Dusolier és szelíd hangja egész évben segít abban, hogy "mások negativitása ellenére is békében legyél", "hozzáférj intuíciódhoz" vagy járd az "érzelmi függetlenség útját". Idén nyáron azt javasolja, hogy kezdje újra a személyes fejlődés irodalmának klasszikusainak felfedezésével. Első epizód: A négy Toltec-megállapodás, Miguel Ruiz. Körülbelül húsz perc alatt a pedagógiával elmagyarázza ezen elvek mélységét, amelyek a következőképpen foglalhatók össze:
- Szava kifogástalan legyen
- Soha ne tegyen feltételezéseket
- Soha ne csinálj semmi személyeset
- Mindig tegyen meg mindent
Meditáció, Christophe Andrével
Christophe André pszichiáter és meditációs szakember együttműködött a Psychologies magazinnal, hogy megtanítsa meditálni. Ezért ezen a nyáron miért nem tölti le az alkalmazást és annak podcastjait, amelyek segítenek bennünket "felfedezni a belső világunkat"? Talál foglalkozásokat, tanácsokat, vetélkedőket és nagyon változatos gyakorlatokat a meditáció megtanulásához, bármilyen szintű is legyen.
Ingyenes hipnózis, jól aludni és megnyugodni
A hipnózis nemcsak ingával történik, és nem csak arra szolgál, hogy őrült dolgokat csináljunk anélkül, hogy észrevennénk, ahogy néha a tévékészüléken is láthatjuk. Ezt különösen Patricia d'Angeli és Olivier Lockert bizonyítják, akik a Francia Humanista és Ericksoni Hipnózis Intézetet irányítják. Megalapították a Free Hypnosis nevű podcast platformot, amely a két gyakorló hipnotikus hangjának köszönhetően segít abban, hogy jól aludjunk, lecsendesítsük a stresszt vagy visszanyerjük az önbizalmat.