Személyi edzés - mozgási területek

2020.02.03 - Tim H.

- 52 éves vagyok, és soha nem kellett sportolnom.
Stephan kiűzte a „gyengébb énemet”, és újra fitt lettem.
Sőt, soha nem hittem volna, remélem, hogy nem olvassa el (-:, szórakozást talált a sportban.
Remek srác és nagyszerű edző! "

2020. február 28. - W. Norbert.

„Ha igazán jó élményt szeretne szerezni…. Aztán Stephan Erdmannal. Nagyon ajánlott.
Sok üdvözletet Stephan, és hamarosan találkozunk. "

2019.12.28 - Sibylle F.

Dieter E. - 2019. november 25

„Spiroergometriával mentem el a teljesítménytesztre. A fogadás nagyon barátságos volt, kellemes, nyugodt légkör volt. Stephan nagyon profin hajtotta végre a tesztet. Kompetens és nagyon barátságos, részletes ajánlásokat ad az edzésszerkezettel kapcsolatban, valamint további tippeket és javaslatokat ad a táplálkozással és a versenyzés taktikájával kapcsolatban. E-mailben feltett kérdéseit nagyon pozitívnak találtam a következő napokban, és felajánlását, hogy bármikor megválaszolja a további kérdéseket. Így sikerült eltávolítanom néhány bizonytalanságot.
Összességében úgy éreztem, hogy nagyon jó kezekben vagyok. Erősen ajánlott egy teljesítményteszt és a hozzá tartozó Stephan tanácsai. "

2019. május 1. - Katrin S.

„Miután súlyos daganatos betegségekben szenvedtem, többszörös műtétekkel, kemoterápiával és sugárzással, fő célom az volt, hogy újra felépüljek, elveszítsem a gyógyszeres kezeléssel megszerzett kilókat, és megakadályozzam a betegség visszatérését testmozgás és fitnesz révén. Nagyon boldog vagyok, hogy találtam egy személyi edzőt Stephanban, aki sok empátiával és nagy hozzáértéssel arra ösztönzött, hogy kezdjem újra az életemet. 150 fontot fogytam egy év alatt. Fogyott, felépült izmok, és Stephan ösztönzésére elkezdtem rendszeresen kocogni, és megváltoztattam az étrendemet, hogy óriási életminőséget szerezzek. Kellemes családi légkör uralkodik a „Bewegungsfelder” szobáiban is. Nem akarom tovább hiányozni. Stephan minden „betegségre” megoldást kínál, és a képzést egyénileg és megfelelően tervezi meg. Nagy dicséret és ezer köszönet! "

2018.06.06 - Andrea Beckmann

- Kedves Stephan,
Dicséret neked és csapatodnak! Nagyszerű edzést kínál csodálatos légkörben. Köszönjük a "minden szempontból gondtalan gondozást". Örömmel ajánlom önnek feltétel nélkül! "

2018. január 10 - Thomas T.

2017. december 3. - Thorsten L.

2017.11.26. - Sabine König

2017.06.19. C.B .:

"Erdmann úr lenyűgözi nagyon kellemes és visszafogott modorát. A képzést tökéletesen az ügyfélre szabja, és reális célokat tűz ki. Különösen tetszett nekünk a rugalmassági tréning/fascia munka hátprobléma miatt. Ez azt jelenti, hogy más sportok is lehetségesek későbbi nyaki fájdalom nélkül!
A mindössze 6 hét alatt elért eredmény lenyűgöző! Természetesen ez csak akkor működik, ha az ügyfél és az oktató összefog. "

2017. március 16. Dirk Wilkesmann:

„Abszolút tudom ajánlani a személyes edzéseket Stephannel. Nagyon hozzáértő, motiváló és szuper kedves. Csak néhány találkozóval az edzése (TRX és mozgósítás) sokkal több éven át kipróbáltam az edzőteremben. Hosszú idő után már nincsenek hátfájásaim, és sokkal motiváltabb vagyok, hogy visszatérjek a pályára a sport szempontjából. Ennek egyik oka minden bizonnyal az, hogy Stephan képzése még mindig könnyen integrálható a teljes mindennapi életbe. "

2015.12.14. Selcuk:

„Nagyon jó edző, mindig figyelemmel kíséri az ügyfelet, remek tanácsok, nagyszerű srác.
Nagyon jól érzem magam Erdmann úr gondozásában. Nagyon profi. "

2015.05.19. Fabio:
„Stephan Erdmann-nal való edzés nagyon szép élmény! Ez egy nagyon interaktív edzés, sok gyakorlattal, jó célmeghatározással és jó edzővel! Nagyon szórakoztató vele edzeni, mert kihívást jelent, de nincs túlterhelve. Ha izomfájdalmaid vannak, természetesen eljöhetsz hozzá, és olyan gyakorlatokat mutatnak be neked, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat vagy teljesen elmúlni. Ezenkívül létezik egyfajta egyéni edzésterv mindenki számára, amelyet úgy alakítanak ki, hogy ne legyen túl nehéz vagy túl könnyű. Az edzés, a kommunikáció, a célok kitűzése, a segítségnyújtás, a gyakorlatok végrehajtása, az interaktív tréning és az edzésprogram zökkenőmentesen illeszkedik egymáshoz, és ideális edzésélményt nyújt, amely semmihez sem hasonlítható. Horst és Fabio "

2015.10.01. Ricardo Navares:
"Stephan tudja, hogyan kell maximálisan kihasználni az egyes embereket, arra készteti, hogy elérje a határait, amelyeket maga sem tud, hatalmas motivátor, csodálatos képességekkel. "

2014.11.23. Jens Hemmerling:
„Remek edző, nem csak a személyes kívánságokra reagál, hanem az egész edzést/edzést megtervezi a saját teljesítménye és a célprofilja szerint. Nincs rendszer, nincs szabványos, de megalapozott tanács, maximális ügyfélorientációval. Sokat hozott nekem "

2014. szeptember 04 .: Christoph Thorman:
„Stephan Erdmann nem kínál off-the-peg képzést. Mindig figyelemmel kíséri kollégája egyéni személyiségét és céljaikat, majd tökéletesen koordinálja a képzést. A személyes edzéseket számos hasznos tipp keresi Stephan széleskörű szakmai ismereteiből a teljesítmény/sport, fiziológia, táplálkozás stb. Témában, és természetesen a jó hangulat motiváló része - amely minden alkalommal ingyen szerepel! "

2014.03.23. Katrin D:
- Most két éve edzek Stephannál, és csak ajánlani tudom, hogy edzek nála. Sokrétűvé teszi az órákat, nem veszti szem elől az egyén céljait, nagyon motiváló és nagyon kompetens kapcsolattartó a sporttal, a táplálkozással és a regenerációval kapcsolatos kérdésekben. Nagyon jól érzem magam Stephan mellett, és rendszeresen várom a sport fejlődését és az étkezési szokásaim változását, amelyeket az elmúlt két évben átéltem. "

2014. március 19. Wolf Ulrich Wehlmann:
„Stephan egy nagyon koncentrált edző, aki 100% -ban a gyakornokokra koncentrál, és nagyon alaposan figyelembe veszi a személyes erősségeket és gyengeségeket. Mindig megnyugtatja magát, hogy az edzés megfelel-e a személyes elvárásoknak. Fenntarthatatlanul ajánlott vele edzeni. "

2014. március 17, Alex Kölling:
- Jó néhány edzőt láttam. Beleértve a kurzus oktatóit, az edzőteremben működő „oktatókat” és a személyi edzőket. Stephan Erdmann az esseni Bewegungsfelder-től jó úton halad és minőséget nyújt. Az első benyomásom, amely sok esetben helyes és fontos, „barátságos és hozzáértő” volt. Ennek eredményeként azonnal éreztem, hogy jó kezekben vagyok. A bizalom gyorsan felépült („nem mond szemetet”). A képzés során kiderült, hogy Stephannak nincs semmi közös vonása e csípőfúró őrmesterek egyikével, de mégis képes engem motiválni, bizonyos ambíciókat ébreszteni és érdekessé tenni a kiképzést. "Sajnos" meg kell fogalmaznom, számomra nincs semmi panasz, éppen ellenkezőleg, nagyon egyértelmű ajánlás. "

2014.01.29. Harald Görres:
„Stephan kiváló és minden szempontból kompetens PT, aki azonnal felismeri, megoldja és megvalósítja a személyes igényeket. Az edzés során kellemes légkört teremt, amely tökéletesen motivált, és ezáltal a teljesítmény folyamatos, ellenőrzött növekedését generálja, amely szinte addiktív. Szép az ön irányítás alatt történő kínzása. "

2013. december 22 .: Thomas Müller-Vogelsang:
„Stephannak köszönhetően gyorsan el tudtam érni a súlycsökkentés és az erősebb testedzés célkitűzéseimet, és megtartani őket a mai napig. Az erő- és állóképességi edzés, a táplálkozási elemzés és az átalakítás kombinációja sokat segített. Személyes szükségleteimet mindig figyelembe vették és figyelembe vették. A folyamatos kontroll (edzés és táplálkozás), a motiváció és a kiváló támogatás nagyon hasznos volt számomra. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az edzés is szórakoztató. Nagyon köszönöm ezt Stephannak és csapatának. "

2013. december 15. Cornelia Kraus:
„Kiváló és hozzáértő támogatás, amely igazán szórakoztatóvá teszi az edzéseket. Ajánljuk! Conny és Sebastian "

2013.12.14. Christoph Zumbrink:
- 2 éve edzek Stephan Erdmann-nál. A cél nem a fogyás, mint gyakran előfordul, hanem az izomépítés révén hízni. Talán sok ember számára luxusprobléma, de nagyon kemény munka nekem, mint keménykedvelő és vegetáriánus, napi 3500 kalóriafogyasztással. Stefan jól megtervezett funkcionális edzéssel 63 kg-ról állandó 71 kg-ra tudott juttatni. Az a célom, hogy elérjem a 75 kg-ot, nincs olyan messze. A füledben lévő mondattal: "Gyere gyötrődj!" a babkocsitól a sportolóig. Köszönöm ezt neked! "

2013.11.11. Sevgi Yildirim:
„Stephannel a sport olyan kihívássá válik, amelyet szeretnél és amire képes vagy. Nincs senki más, aki MINDEN testmozgáskor ennyire figyel a technikára, így mindig biztonságban vagy ! "

2013. december 10 .: Jörg Eckermann:
„Stephan a TRX pápa, és kemény gyakorlatai az evangélium! Stephan köszönöm a nagyon jó edzéseket, a legjobb időben (-2 fok és ónos eső:-)). Bármikor újra. A megfelelő időjárás 🙂 Üdvözlet Jörg "

2013.12.09. Stephanie Büngers-Schnell:
- Régóta edzek veled, és tudod, hogyan reagáljak egyéni igényeimre és képességeimre. Képzése nagyon változatos és abszolút célorientált. Számomra minden edzésegység tartalmazza az optimális egyensúlyt a kettlebell, a TRX és az állóképesség között. A sikereket nagyon rövid idő alatt érik el, és ez még nagyon magas szórakozási tényező mellett is. Nagyon köszönöm!"

2013. december 4-én Makki Birgit:
"A legjobb!"

2013. december 2. Klaus:
„Remek edző! Megfelel a speciális igényeknek és körülményeknek. Motivált szuper. Nagyon szép. Az edzés nagyon szórakoztató - röviden, nagyon ajánlott! "

2013.11.20. Christian Elsner:
„Stephannel a sport élménygé válik. Képzői kompetenciája és a változatos program nagyon nagyszerű. Köszönöm Stephan. "