Személyi higiénia pubertáskor Mennyi a mosás egészséges
A pubertás alatt a test megváltozik, és a fiatalok egyre többet foglalkoznak vele. Ami a személyes higiéniát illeti, nem mindenki veszi egyformán komolyan. A tizenéveseknek nem szabad elhanyagolniuk a személyes higiéniát.
A serdülőknek intenzívebben foglalkozniuk kell a pubertás alatti személyes higiéniával. Fotó: andrej_k, iStock, Thinkstock
Tudta, hogy a testnek körülbelül kétmillió verejtékmirigye van, és hogy a napi kiválasztott verejték mennyisége körülbelül 800 ml? A pubertás alatt megnő a hormonális egyensúly, és a verejtékmirigyek aktívabbá válnak. A lányoknál ez a folyamat körülbelül kilencéves, a fiúknál körülbelül tizenegy éves kortól kezdődik.
Testhigiénia pubertáskor fiúknál
"Bűzlesz!" Senki sem szereti hallani ezt a mondatot. Míg a lányok pubertáskor általában túl sokat tartózkodnak a zuhany alatt, néhány fiú hagyta, hogy megcsússzon. Ami a személyes higiéniát illeti, különös figyelmet kell fordítaniuk néhány pontra:
- Mivel a verejtéktermelés pubertáskor teljes sebességgel zajlik, a fiúknak minden nap mosakodniuk vagy zuhanyozniuk kell. Lehetőleg enyhe szappannal vagy tusfürdővel.
- A pénisz rossz higiéniája gyulladáshoz vezethet a nemi szervek területén. Ezért a fiúknak naponta egyszer meg kell mosniuk nemi szervüket, azaz a péniszet és a herezacskót, lehetőleg csak vízzel vagy kevés szappannal. A mosási ciklus alatt teljesen vissza kell húznia a fitymát, hogy a hüvelyek ki legyenek téve, mert csak így lehet teljesen megtisztítani. Mosás után egyszerűen újra előre kell húzni őket. Ha a fiúknak problémái vagy fájdalmaik vannak, orvoshoz kell fordulniuk.
- Alsónadrágot és zoknit naponta cserélni kell.
A frissen kibocsátott verejtéknek nincs szaga, mert a verejték 99% -a vízből áll. Csak akkor illatozik, ha a bőr baktériumai lebontják. Ezért különösen fontos a mindennapi személyes higiénia.
Olvasási tipp!
Megfelelő testápolással a napokban
Míg néhány fiú túl laza a mosakodásban, néhány lány túlzásba viszi. A fürdőszoba órákig zárva van, és a család többi tagjának türelmesnek kell lennie. Azonban a stílus gyakran nagyobb prioritást élvez, mint a zuhanyozás és a mosás minden nap. A lányoknak még több időt kell szánniuk személyes higiéniájukra, különösen a menstruáció alatt:
- A dezodor önmagában nem segít. Ennek része a rendszeres mosás és zuhanyozás. De légy óvatos: A szappan, tusfürdők vagy spray-k gyakori használata kiszáradáshoz és gyulladáshoz vezethet az érzékeny nemi szervek területén. A legjobb, ha a lányok speciális mosószereket használnak.
- Az útközben lévő intim törlőkendők hasznosak ahhoz, hogy a szeméremterület kellően friss legyen közöttük.
- Az első menstruáció előtt egy-két évvel a lányoknak fehéres váladékuk van. Az úgynevezett fehér folyó valami normális dolog, és a lányoknak nem kell aggódniuk. A nadrágos bélések segítenek felszívni a felesleges nedvességet.
- A lányok a menstruáció alatt betéteket vagy tampont viselhetnek. Orvosi szempontból nincs különbség. Minden lánynak ki kell derítenie, hogy érzi magát. A rendszeres változtatások mindkettő részét képezik.
Kis bosszantó mitesszerek az arcon
A serdülők 80% -a többé-kevésbé szenved a pubertás alatti bőrhibáktól. A fiataloknak meg kell mozgatniuk a pattanásokat, vagy sem? A tologatás nem javítja a problémát. Kipréseléskor olaj és baktériumok terjednek, és csúnya hegek jelenhetnek meg. Jobb, ha az arcot rendszeresen és alaposan tisztítja, így a bőr megszabadulhat a szennyeződéstől, a felesleges zsírtól, az elhalt hámsejtektől és a sminktől. Ezután alkalmazzon hidratáló krémet, ez nyugtató és kiegyensúlyozó hatással van az arcbőrre.
Ez azonban pszichológiai lehet, és nagyobb hatással lehet, mint gondolná, ha a pattanásai miatt ugratják vagy kiutasítják. Ha a tinédzserek szenvednek pattanásaiktól, akkor jobb, ha felkeresnek egy bőrgyógyászt.