Személyiség Erős karizma A három titok
Erős karizma: A három titok
Vannak emberek, akiknek ez könnyű. Könnyen beszédet mondanak 4000 néző előtt, és a közönség az előadás során egyszer sem nézi meg okostelefonját - igen, még a megfelelő helyeken is nevetnek! Ezek az emberek egy olyan partira jönnek, amelyet nem ismernek, és tíz új Facebook-baráttal és öt vacsorahívóval mennek haza. Megkapják a vezetői pozíciót, és mindenki azt gondolja, hogy ez jó - mások jobban ismerik a témát, de nem ragadják el magukat.
Mi a karizma? Ha megkérdezi Ronald Riggio amerikai pszichológust: egyértelmű kritériumok alapján mérhető mennyiség. Riggio több mint 30 éve foglalkozik a karizmatikus karizma témájával, és azt mondja: "A karizma az expresszivitás, az érzékenység és a kontroll kiegyensúlyozott keveréke." Röviden ez azt jelenti: Az expresszivitás az a képesség, hogy kommunikálni tudja önmagát és érzéseit másokkal. Az érzékenység az a képesség, hogy olvasson és reagáljon mások érzéseire. Az irányítás pedig azt a képességet jelenti, hogy megmutathatja az érzéseit, de nem hagyja őket minden helyzetben szabadon és teljesen szűretlenül futni, ami különösen hasznos lehet a munkában.
Ez a három fő komponens mindegyike egy társadalmi - kívülről jól látható - és egy érzelmi, nem verbális aspektus; a pontos magyarázatok alább találhatók. Sokan nem mindig akarnak karizmatikusak lenni. Boldogok, amikor csak nyugalmuk van, és nem mindig ők vannak a középpontban. De néha csak nagyon praktikus, ha tudod, hogyan kell bekapcsolni a "villanykapcsolót" magadban: Beszélgetni a kedves emberrel a kocsmában. Hogy ne álljon egyedül a sarokban pezsgősüvegével a merev recepción. Annak érdekében, hogy beleszólhasson a konferencián felmerült aggályaiba, és mindenki teljes figyelmére felhívhassa. "Meglehetősen ritkán fordul elő, hogy valakinek a természete karizmát adott" - mondja Eva Wlodarek, pszichológus és a "Senki sem néz rám tovább" című könyv szerzője. "Legtöbben csak életük során sajátítják el karizmájukat."
1. Kifejező képesség
Társadalmi kifejezőkészség: Az itt magas pontszámot elérő emberek könnyedén felveszik a kapcsolatot, sok gesztussal beszélgetnek, elvegyülnek idegenekkel a bulikban, és nem félnek beszélgetésbe keverni őket.
Érzelmi kifejezőkészség azt jelenti, hogy hagyjuk másoknak megosztani az érzéseiteket. Például fertőző nevetéssel. Barátságos, őszinte mosoly. Ez azt is jelenti, hogy képes szomorúságot és haragot tanúsítani, és nem bújhat el a hűvösség homlokzata mögött.
A fő szabály:
Tisztelje és értékelje önmagát
Akik magabiztosak, azok is önbizalmat árasztanak. "Sajnos, amikor meghalljuk a karizma szót, mindig egy karizmatikus vezetőre gondolunk, akihez egy bizonyos extroverzió tartozik. De a nyugodt emberek nagyon karizmatikusak is lehetnek, mert a karizma mindenekelőtt azt jelenti, hogy az ember értékeli önmagát és hiteles marad" - mondja Éva. Wlodarek. És még introvertáltabb emberek beszélgethetnek a partikon anélkül, hogy a pulton kellene táncolniuk. Így:
Jól beszéljen (és gondoljon) magára: Ha kapsz egy bókot, ne utasítsd el ("Ó, a régi törmelék"), hanem köszönj és légy boldog. Húzza ki az önértékelő kifejezéseket - még akkor is, ha ironikusan gondolják őket -, mint például a "szerény éned" vagy a mondatbevezetések, például "Ha mondhatnék valamit" a szókincsedből.
Te: Ahelyett, hogy a végtelen találkozó után panaszkodnánk, mennyi időt égett el most felesleges megbeszélések, jobb, ha barátságos és tisztelettudó módon kérjük az ülés során, hogy végre eljuthassunk a lényeghez. Karizmát is nyer, ha azt teszi, amit mindenki más csak gondol.
Vegye fel a kapcsolatot az érzéseikkel: Az expresszivitás az érzések megmutatását is jelenti. "Sokan megtanulták elnyomni érzéseiket, vagy egyáltalán nem figyelni rájuk" - mondja Ronald Riggio amerikai pszichológus. Ezért azt javasolja, hogy időnként tudatosan figyelje meg, mi történik, ha egy érzést él meg - öröm, szomorúság, harag: Hogyan változik az arckifejezés, hogyan hangzik, mi történik a testtel?
Ne félj a kis beszélgetéstől: "A beszélgetés tárgya mindig valami a helyzetből, például az a kérdés, hogy a másik személy hogyan ismeri a házigazdát" - mondja Eva Wlodarek. "Ne féljen a legbanalitálisabb témáktól sem. A kis beszélgetés a ping-pong játék, és szinte mindenki örül, amikor a másik" ping "-et hajt végre, és szívesen csatlakozik hozzá." És ha a várakozásokkal ellentétben nem, akkor nem szabad személyesen vennie.
érzékenység
Szociális érzékenység jelentése: Valóban meghallgathat más embereket, és megértheti, mit jelentenek. Nem vagy közömbös az iránt, akivel beszélgetsz, csak belemerülsz abba, amit mond - beleértve azt is, amit csak a sorok között mond.
Érzelmi érzékenység az érzékelője mások nem verbális gesztusainak. Ez megkönnyíti a másik emberre való reagálást és az empátiát. Bill Clintonról gyakran mondták, hogy megvan az az ajándéka, hogy minden egyes ember úgy érezze magát, mint az egyetlen fontos ember a teremben - ez az érzelmi érzékenység.
A fő szabály:
Nagyon érdekel mások
Különösen a nőknek gyakran kevesebb problémájuk van, mint a férfiaknak, ha meghallgatják és valóban reagálnak a beszélgetőtársakra. Amíg ez nem megy el a kezéből, és mások mások egyfajta helyettesítőként használják a terapeutákat, ez nagy erő - és ez járul hozzá leginkább a pozitív karizmához.
Hallgatni. Igazán. Anélkül, hogy megvárná a megfelelő kulcsszót, amíg nem a sor, hogy újra elmondja a történetét. Anélkül, hogy hagynád a tekintetedet elkalandozni. Anélkül, hogy gyorsan ránézne a mobiltelefonra. Legyen teljesen ott. A jelenlét - minden helyzetben - a legerősebb karizmaerősítő.
Jegyezze meg a neveket. Mindenki örül, amikor egy új ismerős azonnal név szerint szólít meg, ahelyett, hogy ismételten megkérdezné: "Elnézést, nő voltál ...?" Ezért próbáljon figyelmes lenni az előadásokra. "Hasznos néhány névjegyet is fűzni a névjegykártya hátoldalához, például:" Van két gyereke és egy kutyája "- mondja Eva Wlodarek. - Aztán a következő találkozón beszélgetéstéma lesz, amelyet felvehet.
Kérni: Ha fáradtnak látszó valakivel beszélget, ne csak feltételezze, hogy unja a témát. "Csak kérdezd meg tőle: Fáradtnak látszol, kimerült vagy?" Tanácsolja Eva Wlodarek. Jobban reagálhatsz mások érzéseire, ha tudod, melyek azok.
Képezze a megfigyelési képességeit - és ezzel együtt az emberi természet ismerete. Ha látja, hogy két ember távolról beszélget egymással, próbáljon kitalálni, miről beszélnek gesztusai és arckifejezése alapján - tanácsolja Ronald Riggio amerikai pszichológus. Vagy spekulálhat, milyen hobbija van a szomszéd asztalnál lévő nőnek, milyen foglalkozása, házas-e, milyen zenét hallgat.
ellenőrzés
Társadalmi kontroll azt jelenti, hogy képes megfelelően, nyugodtan és magabiztosan reagálni az adott helyzetben - legyen szó egy fontos előadásról vagy egy különösen heves csoportos beszélgetés moderálásáról.
Érzelmi kontroll azt jelenti, hogy vészhelyzetben irányíthatja érzéseit. Ez ellentmond az "expresszivitásnak", de ez a helyzetről szól: A munkahelyen csak magabiztosabbnak tűnik, amikor kifejezi haragját, bármilyen nagy is, nyugodtan és világosan, ahelyett, hogy vörös fejjel kiabálna.
A fő szabály:
Figyeljen a testbeszédére
Többek között ez arról szól, hogy megtartja szuverenitását mint előadó vagy egy fontos találkozón, még akkor is, ha ideges.
Nem kell kapkodni: A kapkodás és pontatlanság, az állandó "elfoglalt" lét nem tűnik kompetensnek, de karizmaölők. "Aki siet, az ügyintéző fiú" - mondja Martina Schmidt-Tanger. - Akinek van ideje, az király. Ezért: koncentráljon arra, amit éppen csinál. Ha beszédet kell tartania, szánjon rá egy percet előre, hogy csak koncentráljon és nézzen.
Álljon egyenesen: "Sok nő gyakran az egyik lábára helyezi a súlyát, és a felsőtestét előre hajolja. Nehéz ebben a helyzetben magabiztosnak érezni magát" - mondja Monika Matschnig testbeszéd szakértő. "Álljon szilárdan, egyenesen. Hagyjon mozdulatokat a szobában. Győződjön meg róla, hogy csuklója szilárd és nem laza."
Jársz: például egy amatőr színházi csoportban vagy a felnőttképzési központ tanfolyamán. Ennek számos előnye van: gyakorolja a különféle érzések kifejezését, sokat tanul a testbeszédről, és a közönség előtt való megjelenés arra készteti Önt, hogy a figyelem középpontjába kerüljön.
Tedd magad hallottá: Van az a benyomásod, hogy nem hallgatnak meg egy beszélgetés során, vagy állandóan félbeszakítják? Monika Matschnig azt tanácsolja: "Álljon fel, hajoljon kissé előre, emelje fel az ujjait, és azonnal kezdjen beszélni. Ha valaki, aki a közelben ül, meg akarja szakítani, ne nézzen rá, hanem érintse meg csak röviden a karon, és folytassa a beszélgetést - ez mindig működik! Ha a megszakító távolabb ül, mutassa meg neki röviden a tenyerét, miközben folytatja a beszélgetést, ez egyfajta stop jel. "
A testmozgás segít: Használja ki az alkalmat, hogy gyakrabban beszéljen nyilvánosan. Mondjon néhány bevezető szót a röplabda klub nyári fesztiválján. Készítse el a kis előadást a tanszék négy emberével. Egy bizonyos ponton nem biztos, hogy olyan rossz, amikor 4000 ember van.