Személyre szabott étrend a fogyáshoz

Személyre szabott étrendet keres? Vagy inkább hatékony módszert szeretne a fogyásra? És ki is alkalmazkodik hozzád? Kopogtattál a jó ajtón.

Nicole különböző fogyókúrás étrendeket kipróbált. De csak ideiglenesen sikerült lefogynia. Nem csoda, tekintve, hogy a nők 95% -a visszanyeri, sőt meghaladja az eredeti testsúlyt egy fogyókúrás étrend után - derült ki egy ANSES * tanulmányból, amely 2010 novemberében jelent meg.

„Szeretnél tíz év alatt hízni vagy étkezési rendellenességet kialakítani? Egyszerű, fogyókúrázzon. “, Ironikus módon javasolja Jean-Philippe Zermati táplálkozási szakembert. Évek óta gyűjtenek bizonyítékokat a diéták káros hatására, de hatástalanságára is. A személyre szabott étrend megtalálása és a fogyás lehetséges, de csak akkor. hogy akkor nagyobb legyen !

Személyre szabott módszer a fogyáshoz

Személyre szabott módszerrel fogyhat, de ehhez felejtse el a diétákat! Legtöbbször a túlsúly a táplálékkal való rossz kapcsolatból és az evésből fakad. A súlyproblémák vége érdekében ezért alaposan meg kell figyelnie étkezési szokásait és érzelmeit. Ez a LineCoaching program célja.

Az étkezési viselkedése az, amit eszel, az étkezési mód, az ételekkel kapcsolatos meggyőződés és az evéssel kapcsolatos érzéseid. Ezek mind olyan elemek, amelyekre ma nem fordít különösebb figyelmet. Ismernie kell étkezési viselkedését, hogy aztán megváltoztathassa azt.

---