Személyre szabott fogyókúra 5 tipp Naturactive táplálkozási orvosunktól

A fogyókúrát személyre szabottan kell elkészíteni. Mivel minden ember más, mindegyiknek más az alakja. Személyes célján alapul, hogy meghatározza a fogyás programját és elősegíti fogyás. A fogyókúra természetesen személyre szabott. A soványság végül hódítás az Ön számára. Komolyság, motiváció, türelem, és megnyerte !
Mivel minden ember más és más ...

1. Az ideális súly az, amelyben jól érzed magad.

Dr. Carrié: "A testünk több vagy kevesebb energiát használ fel a működéséhez; ezt nevezzük bazális anyagcserének. Ez az energiafogyasztás közvetlenül függ az izomtömegtől. Ezenkívül minden egyénnek megvan a saját zsírraktározási képessége. Tehát mindegyikünknek egészséges a súlya."
"A fogyás meghatározásához figyelembe kell venni a természetét. A mércéje az a súly, amelyben jól érzi magát."

2. Az egészséges súly megőrzéséhez stabilizálni kell a zsír és az izom arányát.

"A zsírvesztéssel gyakorlatilag fogyunk. Az első feltétel az, hogy elfogadjuk a kiegyensúlyozott étrend. A második elegendő fizikai aktivitás. Az izomtömeg növelésével aktiválja az alapanyagcserét, így több kalóriát éget el. "

---