Személyre szabott fogyókúrás koncepció, mert egyedülálló vagy
Az ideális súlya az, amivel jól érzi magát !
De ne felejtsük el, hogy a túlsúly egészségügyi kockázatot jelent (cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, ízületi fájdalom, gyenge keringés stb.).
Néhány adat Franciaországban:
- A túlsúlyos felnőttek 32,3% -a
- Az elhízott felnőttek 15% -a
- 2 túlsúlyos felnőtt közül majdnem 1.
- A populáció derékmérete: + 5,3 cm 15 év alatt.
Obépi-tanulmány 2012
Az Ön személyre szabott programja
Kiegyensúlyozatlan étrend és a yoyo hatás
Az elmúlt 30 évben számos úgynevezett "csoda" diéta virágzott, amelyek rövid idő alatt jelentős fogyást ígérnek ("káposztaleves" diéták, Hollywood, Mayo, Atkins, Scarsdale, Montignac, Dukan ...).
Fizetési mérleg? Diéta kiegyensúlyozatlan, kevéssé szerteágazó, szomorú, szisztematikusan vezet a hiányosságokhoz. Míg az alacsony kalóriatartalmú étrend gyors fogyáshoz és több fonthoz vezet, gyakran víz- és izomszövet-veszteség, de túl kevés zsír. Az elégtelen fehérjebevitel valóban az izomtömeg csökkenéséhez, tehát az alapanyagcseréhez vezet. A test a hátsó égőn dolgozik, kevesebb kalóriát éget el !