Szendvicsek kenyér nélkül - ízletes receptek!
Ha az alakját is meg akarja őrizni és mindig formában van, akkor kenyér nélkül próbálja ki ezeket a szendvicseket, főleg, hogy receptjeink nagyon finomak. Tehát megtudhatja, mit ajánlott enni a harmonikus és egészséges test érdekében.
Lehet, hogy hallotta már azt, hogy a kenyér nem olyan egészséges. Nos, a vélemények megoszlanak, de valóban, a glutén nagy problémákat okozhat Önnek.
De a kenyér még akkor is nehézségeket okozhat neked, ha diétázol. És ha szerves, akkor néha problémát jelent. Miért? Mert NEM szabad a sajtot vagy a húst a kenyérhez társítani, semmilyen összefüggésben. Nem ajánlott, ezért érdemes más lehetőségeket kipróbálni. Tehát itt a kenyér nélküli szendvicsek "színre lépnek".
Természetesen kevesebb kalóriát tartalmaznak, és szuper egészségesek, amint azonnal látni fogják.
Kenyér nélküli szendvicsek - finom és egyszerű receptek
1. Uborka és lazac szendvics
- füstölt lazac
- 2 nagy uborka
- egy szelet diétás sajt
- választott fűszerek
Félbevágja az uborkát, és ráteszi az egyik „szeletet” a lazacra és a sajtra, valamint a kedvelt fűszerekre. Ezután ráteszi a másik darab uborkát és… jó étvágyat. Biztos lehet benne, hogy nagyon egészséges szendvics, főleg az uborka miatt. Abban az esetben, ha nem tudnád, az uborka a leglúgosabb zöldségfélékből, pontosan arra, amire a testünknek szüksége van.
2. Sendvis cukkinnal és sonkával
- egy cukkinit
- 4 szelet sonka
- zöldségpástétom
- Koktélparadicsom
Grillezni fog néhány szelet tököt, szeletekre vágva. Utána tesz egy szelet prosciutto-t, egy kis zöldségpástétomot és egy félbevágott meggyparadicsomot. Ez lesz az egyik olyan kenyér nélküli szendvics, amelyet szeretni fogsz, garantáltan! Természetesen ezeket a szendvicseket magával viheti, az irodában is. Jó diétás ebéd lehet zöldségleves krémmel.
Szendvicsek kenyér nélkül - kipróbáltad a barna rizs szeleteket?
3. Szendvics barna rizs szeletekkel és kecskesajttal
- barna rizs szeletek (vagy szokásos, ha nem találunk barna rizst)
- kecskesajt
- szárított paradicsom
- fűszerek
A zabszeleteket kecskesajttal, szárított paradicsommal és bazsalikommal díszítjük a tetején, valamint egyéb választott fűszerekkel. Biztosan örülni fog ennek az ihletett választásnak. Aperitifre is megyek egy pohár vörösbor mellett. Jó étvágyat kívánunk!
4. Sendvis édesburgonyával és avokádóval
- 3 nagyobb édesburgonya
- 1 ügyvéd
- 2 biotojás
- só bors
Pörköljön meg néhány szelet édesburgonyát a grillen. Ezt követően felszeleteljük az avokádót, és előkészítünk egy tojássárgáját. Ezután helyezze az avokádószeleteket az édesburgonyára, a tetejére a tojást. Garantáljuk, hogy imádni fogja ezt a szuper ízletes és egészséges kombinációt.