CSID Mi történik Orvos Ha biztonságos a terhes nő belépése a medencébe vagy a tengerbe - a
Beszéltem a terhes nők vízi gimnasztika edzőjével, Irina Stroe Hănescuval arról, hogy a medencének és a terhes nőnek milyen szabályokat kell betartania ahhoz, hogy élvezhesse a vízi sportok vitathatatlan előnyeit.
A terhes nőknek nem szabad abbahagyniuk az aktív tevékenységet. Aktív mértékkel, az orvos utasítása szerint. A mozgás vonzó formája mindenképpen az aqua tornaterem. Ha a terhességi szövődmények nem fordulnak elő, és az orvosok jóváhagyásával rendelkeznek, akkor a terhes nők a terhesség 12. hetétől kezdhetik a prenatális tornát és az aqua tornatermet, és folytathatják az utolsó trimeszterig. Valójában a babákkal visszatérhetnek a medencébe fürdőruhákért. 6 hónaptól a babák várhatóan úszni fognak.
CSÎD: A medence vizét általában klórral kezelik. A magzatot veszélyezteti, ha a kismama a medencébe jön?
Irina Stroe Hănescu: Az egyetlen kockázat az allergia kialakulása vagy a gyermek hajlamosítása allergiára, bár ez nem csak a medencébe járásról szól. Sokkal több tényező van benne. Az aranyszabály az, hogy egy terhes nőnek konzultálnia kell a terhességét figyelemmel kísérő nőgyógyászával. Ha úgy ítéli meg, hogy bizonyos kockázatok vannak a terhes nő számára, akkor azt tanácsolja neki, hogy korlátozza vagy kerülje az úszást a klórmedencékben. Vannak úszómedencék, amelyek nem klórt használnak, de hatékony és innovatív vízlágyító és tisztító rendszerekkel rendelkeznek, hogy a lehető legtöbb terhes nő hozzáférhessen az ilyen típusú mozgásokhoz.
Nincs ideális medencevíz fertőtlenítő
CSÎD: Vannak medencevíz fertőtlenítő szerek, amelyek biztonságosabbak a terhes nők számára?
Irina Stroe Hănescu: Ami rendben van egy ember számára, veszélyes lehet másra. Ezért meg kell deríteni, hogy a medencét mivel kezelik, milyen fertőtlenítőszereket használnak. Mielőtt elkezdene edzeni egy medencében, konzultáljon orvosával, ha allergiája, érzékenysége vagy egyéb állapota van.
CSÎD: Megkezdődik a tengeri szezon. Milyen legyen a tengervíz, hogy tökéletes legyen egy jövőbeli anyának?
Irina Stroe Hănescu: A tengeri séta során egy terhes nő beléphet a vízbe, amíg a víz nem túl hideg. Kerülni kell azonban azokat az órákat, amikor túl meleg van. Használjon fényvédőt. A terhes nőnek intenzív hidratálásra van szüksége, és a vízfürdők, amelyek segítenek a leendő anyának a lehűlésben. De még egyszer, még akkor is, ha a várandósság a maximális egészségi állapot és nem betegség, a test bizonyos változásokon megy keresztül, és tanácsos még nyaralás előtt konzultálni egy nőgyógyásszal.
A csecsemők első úszásoktatásukat a fűtött medencében vehetik igénybe
CSÎD: Milyen feltételeknek kell megfelelnie egy úszómedencének, ahol a csecsemők megtanulhatnak úszni?
Irina Stroe Hănescu: Javasolt melegített (32 C fok feletti) vízzel rendelkező medence választása. Ha olyan medencét választunk, amelynek vizét klórral kezeljük, korlátoznunk kell a vízben töltött időt, mert ez kiszáríthatja a baba bőrét, amely érzékenyebb, és allergiás reakciók is kialakulhatnak. Ideális esetben olyan medencét kell választanunk, amely klórmentes vízkezelő rendszerrel rendelkezik. Mindkét esetben a zuhanyozás kötelező a vízbe jutás előtt és után, valamint speciális baba zuhany és hidratáló krémek használata. Akárcsak a házi fiú.