Szénhidrát nélküli élet
Szénhidrát nélküli élet
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend hosszú távú alkalmazása
A könyv az alacsony szénhidráttartalmú étrend hosszú távú használatára. Fran McCullough azzal a problémával küzdött, hogy különféle jegyzeteket állított össze arról, hogyan kell ezt megtenni. A megfelelő ketogén étrendről szóló könyvekben (anabolikus étrend, Lutz, Atkins stb.) A hangsúly elsősorban az ilyen típusú táplálkozás elméletére összpontosít, miközben a napi használatra vonatkozó érthető utasításokat gyakran elhanyagolják.
Az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozásról szóló sok elmélet helyett ez a munka rengeteg gyakorlati tippel világít meg: Hogyan lehet az alacsony szénhidráttartalmú étrendet beépíteni a napi rutinba, és hogyan lehet leggyorsabban megtalálni a személyes táplálkozási stílusát. Stratégiák a szabály alóli kivételekhez, például partik, vacsorameghívások és diéta az ünnepek alatt. Mikor biztonságos a magas szénhidráttartalmú ételek fogyasztása? A legjobb ételek azoknak, akik már elvesztették a kilóikat, és akik most meg akarják tartani a súlyukat. Tippek alacsony szénhidráttartalmú étrendhez útközben és utazás közben, a közlekedési eszköztől függetlenül. Hogyan lehet a legjobban ellenállni a mindennapi kísértéseknek (édességek stb.).
Az alacsony szénhidráttartalmú életmód pótolhatatlan társa. Függetlenül attól, hogy kezdő vagy tapasztalt alacsony szénhidráttartalmú, az "Élet szénhidrátok nélkül" értékes tippeket és motivációt kínál, hogy túlélje a szénhidrátokban gazdag világunkat.
A szállított példányok száma változhat.