Szénhidrát nélküli receptek ● Dukan-barát receptek, Andrea Fischer
Szénhidrátmentes receptek ● Dukan-barát receptek ● Finom receptek a Dukan étrendhez
Andrea Fischer és Michael Schneider, a jól ismert, alacsony szénhidráttartalmú bestseller szerzők. Csak rövid ideig, mindössze 2,69 eurós bevezető áron.
A Dukan-diéta jelenleg az egyik legnépszerűbb és legsikeresebb étrend. Ezzel olyan sztárok, mint Jennifer Lopez, Penélope Cruz vagy szénhidrát nélküli receptek ● Dukan-barát receptek ● Finom receptek a Dukan étrendhez
Andrea Fischer és Michael Schneider, a jól ismert, alacsony szénhidráttartalmú bestseller szerzők. Csak rövid ideig, mindössze 2,69 eurós bevezető áron.
A Dukan-diéta jelenleg az egyik legnépszerűbb és legsikeresebb étrend. Vele olyan sztárok sikeresen lefogytak, mint Jennifer Lopez, Penélope Cruz vagy a modell Gisele Bündchen. Ebben a szakácskönyvben 35 új, szénhidrátmentes receptet talál, amelyek kompatibilisek a Dukan étrenddel: palacsinta, omlett, baromfi, hús és hal.
A szakácskönyv receptjei nem csak a dukani étrendhez alkalmazhatók. Az itt bemutatott összes Dukan-barát recept alacsony zsírtartalmú, szénhidrátmentes recept, ezért bármilyen alacsony szénhidráttartalmú étrendhez használható.
A könyv gyakorlati áttekintést tartalmaz a Dukan étrend négy szakaszáról és az engedélyezett ételekről, megválaszolja a gyakran feltett kérdéseket, és sok bevált gyakorlati tippet tartalmaz arról, hogyan lehet sikeresen lefogyni a Dukan étrenddel, és hosszú távon karcsú maradni.
Andrea Fischer és Michael Schneider a Receptek szénhidrát nélkül című szakácskönyvsorozat ismert szerzői. Elégedett olvasók ezrei és immár több mint 20 000 rajongó Facebook-oldalunkon: Facebook.com/gesundabhaben.com
Ebben a könyvben értékes tippeket és információkat talál a fogyáshoz a Dukan-diéta során:
• Mi a Dukan-diéta
• Mi a Dukan-étrend négy szakasza
• Mely ételek engedélyezettek és melyek tilosak
• Tudja meg, melyik alacsony szénhidráttartalmú típusa van
• Bevált gyakorlati tippek a diéta sikeres alkalmazásához
• 35 finom Dukan-barát recept szénhidrát nélkül
Töltse le még ma!
Most kattintson a "Vásárlás 1 kattintással" gombra, és használja ki a 3,99 euró helyett csak 2,69 euró értékű akciót !
bevezetés
Mi a Dukan-diéta?
A támadási szakasz
A kiépítési szakasz
A stabilizációs szakasz
A karbantartási szakasz
A Dukan-étrend előnyei
Tippek a Dukan-diéta sikeres alkalmazásához
Gyakran feltett kérdések a Dukan-étrenddel kapcsolatban
Következtetés
I. Receptek a támadási szakaszból
Palacsinta:
Zabkorpás palacsinta
Zab- és búzakorpás palacsinta
Tonhal palacsinta Dukan
Dukan fahéjas palacsinta
Dukan citromos ricotta palacsinta
Kenyér, szendvicsek és muffinok:
Dukan csirke és gyógynövényes omlett szendvics
Dukan-barát kenyér
Dukan muffinok
Baromfi:
Tandoori stílusú csirkemellfilé
Portugál csirke Piri-Piri-stílusú
Mustárcsirke
Dukan csirke curry
Húsételek:
Marha nyárs
Vietnami stílusú marhahús
sertés filé
Dukan Diéta pulyka burger
Dukan fasírt
Tenger gyümölcsei:
Sült garnélarák gyógynövényekkel
Pácolt tintahal
Rák torták