Szénhidrát táblázat a vegetáriánus ételekhez
Az alábbiakban egy Szénhidrát táblázat a vegetáriánus ételekhez. Szénhidrát grammban/100 gramm (100 g)
Finom fogyás finom receptekkel - kalóriaszámlálás nélkül!
| Vegetáriánus pogácsák | 8.2 |
| Élesztő kivonat (élesztő kenhető paszta) | 2.5 |
| Szója felvágott | 3.1 |
| Sült szójabab | 6.1 |
| Texturált szójafehérje (TVP) | 7.0 |
| A szójahús szárított fűszerekkel | 32.6 |
| Szójaliszt (zsírtalanítva) leválasztva | 7.5 |
| Szója tej folyadék | 0.7 |
| Szója kolbász konzerv | 5.4 |
| Tofu friss | 0.5 |
| Vegetáriánus pogácsák száraz pr. | 51.3 |
| Vegetáriánus piték | 15.9 |
Finom fogyás finom receptekkel - kalóriaszámlálás nélkül!
A garancia nélkül nyújtott információk. A Hohenheimi Egyetem Biológiai Kémiai és Táplálkozástudományi Intézetének szíves támogatásával.
Szénhidrát tipp 40 és 65 év közötti nők számára:
A menopauza idején a nőknek még óvatosabbaknak kell lenniük az ételükben található szénhidrátokkal szemben. Szigorú étrend mellett sem lehet többé fogyni, és a zsírégetés szinte megszűnik.
A megoldás: A menopauza idején a nők egészséges táplálkozását javasoljuk Böjt időszak, mert csak ezután lehet hosszú távon újra stimulálni a zsírégetést!
Van egy speciális program a Időszakos koplalás menopauza idején! Az időszakos böjt táplálkozási tervekkel kombinálva, hogy a női test a "menopauza hormonváltozása" ellenére visszatérjen zsírégető üzemmódba.