Szénhidrát-kerékpározás az új étrend a cukorbetegek számára - Elle
A testépítő szakemberek által imádott étrend, a szénhidrát-kerékpározás lehetővé teszi számunkra, hogy csökkentsük a szénhidrátfogyasztást, és így fogyjunk anélkül, hogy megtámadnánk a testünket. Magyarázatok.
Mi a szénhidrát-kiborgás ?
Ahhoz, hogy megértsük ennek a fogyókúrás programnak az elvét, csak alaposabban vessük szemügyre annak etimológiáját. A „szénhidrát” a szénhidrátokat (értsd a szénhidrátokat) és a kerékpározást, a ciklust jelenti. A szénhidrát-kebelezés, más néven szénhidrát-ciklus, magában foglalja a váltakozó napokat a szénhidrátokkal („szénhidráttartalmú nap”) és a nélkülieket („alacsony szénhidráttartalmú nap”). Kevésbé radikális és könnyebb, mint az alacsony szénhidráttartalmú módszer, mindkettőt biztosítja " testsúlycsökkenés a test károsítása nélkül, ugyanakkor növeli az energiát, jobb alvást, kevesebb koleszterin- és trigliceridszintet, kevesebb cukorbetegség és magas vérnyomás kockázatát "A" Carb Cycling, a világ legegyszerűbb cukormentes étrendje "című könyv szerzői szerint.