Böjti séta a tenger mellett Spanyolországban - egészséges böjt
Böjtös túra az egyik legszebb parton
A Costa Brava partvonala a spanyol Sant Feliu-ban Európa egyik legszebbnek, ideális területnek számít Böjt és böjt séta a tenger mellett. Lélegzetelállító utakon túrázunk a festői sziklák mentén, és leereszkedünk a rejtett öblökhöz kis, félreeső homokos strandokkal. A mi 4 csillagos szálloda grandiózus, közvetlenül a tenger felett, egy gyönyörű kertbe ágyazva, öreg fákkal és szubtrópusi növényekkel.
Élvezze az enyhe mediterrán éghajlatot és a csodálatos homokos strandokat. A sok kicsi, védett öbölben fürdés lehetséges február végétől novemberig. A fantasztikus elhelyezkedésű szálloda csodálatos medencetája úszásra is meghívja Önt. Kellemesen meleg, de nem túl meleg, ezért ideális körülmények a túrázáshoz a tenger mellett.
Böjti interjú Dr. Petri Ottó
Vendéghangok
Eljárás és napi program
Az érkezés napja
18 óra Bevezető forduló, kis információs túra
20:00 óra bevezető előadás
A böjt első-utolsó napja
Az elsőtől az utolsó napig a böjt zajlik kiegyensúlyozott napi program ehelyett (lásd az alábbi programot). Van elegendő idő az egyéni kívánságokra és érzékenységekre (úszás, szauna, masszázs stb.) .A böjt utolsó napján a közös böjt 14 óra körül zajlik.
Indulás
8.00 reggeli (legendás chia/tigrismogyoróval)
10 óráig indulás
Ha később távozik, poggyászát a házban hagyhatja, és napközben igénybe veheti a szálloda infrastruktúráját, például a wellness-részleget.
Napi program
Gesundkraft® torna, 8: 00-09: 00
A napot a Gesundkraft® tornával kezdjük: Hatha jóga, Qi Gong elemeket és speciálisan kifejlesztett gyakorlatokat tartalmaz az erősítéshez, nyújtáshoz és az ízületek mozgósításához.
Reggeli forduló 9-10 óra
Érzékenységi kör a szemináriumi teremben válogatott alapteákkal, a napi program bemutatása, a napi túra közös megbeszélése
Vezetett túrák 10: 30-tól
kb. 10-15 km vagy 4-5 óra szokásos hosszként. Az edzettségi szinttől függően lehetősége van az összes túra rövidítésére és meghosszabbítására
A nap frissen facsart gyümölcslevei és chia turmixjai
A csúcspontot az egyik kirándulási szünetben ünneplik: frissen facsart gyümölcslevek és chia maggal dúsított turmixok
Pihenés, kikapcsolódás, masszázsok 16 óra körül
A túrák után elegendő idő jut az egyéni regenerálódásra és kikapcsolódásra
Friss ájurvédikus nagyböjtleves, 19:30 körül.
A Port Salvi ayurvéda központtal való együttműködés révén egyedül mi nyújtjuk ayurvédikus nagyböjtleveseket.
További információ erről: Ayurvédikus nagyböjt levesek
Gesundkraft® előadások, este
Megalapozott előadások a Gesundkraft® 4 oszlopáról (táplálkozás, testmozgás, mentális erőnlét és méregtelenítés). Konkrét utasításokat és tippeket fog kapni, amelyek tartósan hatnak a böjt hetén túl.
A szálláshely
A 4 csillagos szálloda a Costa Brava-n
A mi 4 csillagos szálloda grandiózus, Port Salvi látványos sziklás öblébe ágyazódik. Szobájából vendégként azt a benyomást kelti, mintha trónra lépnének közvetlenül a tenger felett. Korábban az öblöt viharos időben menedékül használták a tengerészek. Ezért a katalán Port Salvi név - megtakarító port. Lehet-e ennél jobb hely Böjt és böjt séta a tenger mellett adni? Itt megtalálja belső béke, új vitalitás és vitalitás. A szállodához Európa egyik legjobb ayurvéda üdülőhelye tartozik. Egyedülálló lehetőség az egyszeri böjt hétén autentikus Ayurveda kezelések szimatolni.
Gyors séta után a szubtrópusi kertben
A látványos helyszín mellett mindenekelőtt a szubtrópusi kert teszi egyedivé ezt a helyet ideális hely a böjtöléshez és a böjtöléshez erő. Az enyhe éghajlat miatt minden évszakban sok elbűvölő helyet talál, amely álmodni, kikapcsolódni és kikapcsolódni hív a túrák után. Az egyedülálló elhelyezkedés és a vitalizáló tengeri éghajlat biztosítja A test, az elme és a lélek jólléte.
Fantasztikus medenceterület
Mi lehet szebb, mint túrázás után megmártózni a medencében. A fedett medence mellett élvezze a fantasztikus élményeket Szabadtéri medence a miénk 4 csillagos szállodák. A medencék harmonikusan beágyazódtak a tájba és a gyönyörű szubtrópusi kertbe, és közvetlenül a tenger felett helyezkednek el. Az enyhe mediterrán éghajlat miatt a szabadtéri medencék márciustól egészen novemberig használhatók.
A szobák - box ülések a tenger felett
Szerződéssel biztosítottuk a ház legjobb szobáit csoportjaink számára. Minden szoba rendelkezik Déli fekvésű és tengerre néző erkély. Vendégként szó szerint trónol a tenger felett, és a böjtös túra után élvezheti a meleg, mediterrán napsütést az erkélyén - beleértve az öböl fölötti fantasztikus naplementét is. Minden szoba Fürdőkád/WC, TV, telefon és széfszerelt. A WLAN ingyenesen elérhető a hallban vagy a szemináriumi teremben. Valamennyi szoba valójában kétágyas szoba, ezért nagyon nagyvonalú és tágas (lásd szolgáltatások/árak).
Fürdőkádak - ez a különleges dolog, ha böjtöléssel túráznak
Manapság, amikor a szállodákban a hasznos helyet gyakran "optimalizálják", a fürdőkádak ritkábbá váltak nagyobb helyigényük miatt. Annál nagyobb örömmel kínálunk Önnek kád minden szobában Hogy fel tudjam ajánlani. Itt lehet a böjt héten Alapfürdők Élvezd. Mivel az orális mineralizáció természetesen korlátozott, a lúgos fürdők ideális kiegészítői Böjt és böjt séta a tenger mellett. A bőrön keresztüli méregtelenítés fokozódik, és az éhezés hatása fenntarthatóan támogatott.
Stílusos szemináriumi terem, csodálatos kilátással a tengerre
Stílusos szemináriumi termünk teljesen be van üvegezve a tenger felőli oldalra, csodálatos kilátással a Port Salvi-öbölre. A szemináriumi terem a központi helyszínünk Böjt és böjt járás. Itt van az Ön számára Böjt étkezés gyógyteákkal, vízzel és lúgos termékekkel egész nap. Jóga és testgyakorlatok itt is elérhetők. A reggeli gyakorlatok általában közvetlenül a tenger mellett zajlanak.
A legjobb környezet az éhomi gyalogláshoz
A Costa Bravának általában nincs túl jó hírneve - és helyesen. De még mindig léteznek, a festői drágakövek, amelyeket a „vad part” is Európa egyik legszebb tengerparti régiója csináld. Különösen igaz ez a Szent Feliu és Palamos közötti parti sávra és a közvetlenül Szent Feliu mögött húzódó tengerparti hegyekre. Lásd egy kis részletet a következő filmből csodálatos túrázási lehetőségek.
Wellness és fitnesz
Ajurvéda, wellness és szépség
Szállodánkhoz Európa egyik legjobb ayurvéda üdülőhelye tartozik.
A Port Salvi ayurvéda központtal való együttműködés révén felajánlhatjuk az ayurvéda és a böjt rendkívüli és nagyon hatékony kombinációját.
A böjt hét alatt a kirándulások után minden nap lefoglaltunk egy csoportot ayurvédikus olajmasszázsból csoportjaink számára. Ez lehetővé teszi, hogy belekóstoljon a hiteles ayurvédába a böjt hetében. 10% kedvezményt kap az összes kezelésre.
De kombinálhatja az előtte vagy utána levő böjtöt egy igazi ájurvéda kúrával. További információt itt talál.
Az üdülőhely az ájurvéda mellett kiterjedt wellness- és szépségspektrumot is kínál. Az anticellulit programtól kezdve a testradírokon át az arc- és testmaszkig, mindez kiváló minőségű, természetes termékekkel. Az ayurvéda, a wellness és a szépség ilyen sokszínű kombinációját sehol máshol nem kínálják.
Beltéri medence
A fedett medence 28 ° C-os vízhőmérsékleten töltődik fel Böjt és böjt séta a tenger mellett úszni és pihenni. Közvetlenül a szauna és a gőzfürdő található, amelyet csoportunk ingyenesen használhat. Az izzadás fokozza a méregtelenítést a bőrön keresztül, és hasznos kiegészítője az éhezésnek. Ha még többet szeretne tenni a fitneszért a túrák után, akkor engedje el a gőzt a fitneszteremben/tornateremben, közvetlen kilátással a tengerre.
A napi egészségügyi testmozgás program
A Gesundkraft® böjt és böjt túrázás nagyon fontos része a napi Gesundkraft® torna program. A spanyolországi stabil időjárásról beszél, hogy nagyon kevés kivételtől eltekintve, napfelkeltekor mindig a tenger mellett tudtuk megtenni. A program a mozgósító gyakorlatok, a hatha jóga és a qi gong kiegyensúlyozott keveréke.
Kapcsolat és foglalás
Dátumok és árak
Mi várható:
- 7 éjszaka, minden szoba erkélyes/tengerre néző
- Professzionális böjt útmutatás
- Teljes éhomi étkezés, ökológiai, minden nap frissen elkészítve
- Napi vezetett túrák
- Napi Gesundkraft® torna Hatha jógával, Qi Gongdal, közvetlenül a tenger mellett
- Részletes információk a mentesítési és helyreállítási napokról
- Kötött szemináriumi dokumentumok, minden információ olvasható
- Napi Gesundkraft® előadások értékes tippekkel és utasításokkal
- a medencék, a szauna, a gőzfürdő ingyenes használata
2021. dátum
Az árak teljes ellátást tartalmaznak. Ezeket a szemináriumi 350 eurós díj és a vonatkozó szezonális szállodai árak teszik ki.
Az ájurvéda kúrával kombinálva minden találkozóra lehetőség van. További információt itt talál.
21.02.2014–21.21
Vezető: Dr. Otto Petri/Jana Kajnarova (igazolt egészség-erős böjt vezető)
Kétágyas szoba: 731 €
Egyágyas szoba: * 881 €
20.03.28 - 04.04
Vezető: Dr. Otto Petri/Jana Kajnarova (igazolt egészség-erős böjt vezető)
Kétágyas szoba: 773 €
Egyágyas szoba: * 941 €
2021. április 4-től2021. Április 11-ig
Vezető: Jana Kajnarova (az egészségért felelős böjt vezetője)
Kétágyas szoba: 750 €
Egyágyas szoba: * 904 €
2021. május 16-tól2021. Május 23-ig
Vezető: Dr. Otto Petri/Jana Kajnarova (igazolt egészség-erős böjt vezető)
Kétágyas szoba: 773 €
Egyágyas szoba: * 941 €
20.10.24–2021.10.31
Vezető: Dr. Otto Petri/Jana Kajnarova (igazolt egészség-erős böjt vezető)
Kétágyas szoba: 712 €
Egyágyas szoba: * 862 €
2021. október 31-től2021. November 7-ig
Vezető: Jana Kajnarova (az egészségért felelős böjt vezetője)
Kétágyas szoba: 712 €
Egyágyas szoba: * 862 €
* Kétágyas szoba egyedül használható
Hosszabbító héten 10% -ot kap a szemináriumi díj
A böjtös túrázás benyomásai a tenger mellett
Az utazás a Hotel Port Salvi-ba
A szemináriumok általában megkezdődnek 18 órakor a bemutatkozó fordulóval. Körül 20 órára a bevezető előadással kerül sor akkor megtörténik az első fontos programelem. Későn érkezők esetében a bevezető előadást röviden megismétlik másnap. Kiszállítunk kb. Dokumentáció 8 nappal indulás előtt a résztvevők listájával, hogy kapcsolatba léphessen más résztvevőkkel a telekocsi és a transzferek kapcsán.
A szeminárium az utolsó napon reggel 8 órakor zárul a Felépített Gesundkraft® reggeli majd reggel 10-ig nézd meg A később távozók távozhatnak a poggyászból, és napközben igénybe vehetik a fürdőrészleget. A korai távozás reggelizhet, és elviheti előző este.
Fontos! A Ryan Air rövid távú menetrendváltozásai miatt a repülési idők már nem olyan olcsóak egyes célállomásokhoz. A tervezés rugalmasabbá tétele érdekében megegyeztünk a szállodával, hogy a tiszta böjti héten túl továbbra is elérhető a csoportos árú, megfizethető szállás. Így könnyen megérkezhet néhány nappal korábban, vagy később elmehet.
Cím: Hotel Eden Roc, Punta Port Salvi s/n, 17220 Sant Feliu du Guixols, Spanyolország Tel: 0034-972-320100.
Repülővel - repülőtéri buszokkal - transzferek
Gironába (kb. 30 km, 30 percre): Sok repülőtérről rendkívül olcsó Ryanair és Girona között (néha kevesebb, mint 50 euró). www.ryanair.com A repülőtérről óránként indulnak buszok Girona városába, onnan pedig óránként St. Feliu de Guixolsig. Szezonálisan közvetlen összeköttetések vannak St. Feliu-val (erről a repülőtér Turismo-jában tájékozódhat)
Barcelonáig: (kb. 120 km, 90 perc idegenben): Menetrend szerinti járatok a legtöbb repülőtérről naponta Barcelonába, buszjáratok közvetlenül a 1/2 repülőtéri terminálról St. Feliu felé, https://compras.moventis.es/de
Indulási pont: Aeroport Barcelona El Prat
Rendeltetési hely: Szent Feliu de Guixols Estacio
A buszok Sant Feliu buszpályaudvarára érkeznek.
A szálloda körülbelül 20 perc alatt elérhető gyalog, elméletileg lehetséges gyalog, de nehéz a csomagokkal, mivel az utolsó szakasz meredek. A legjobb, ha érkezéskor taxit rendelünk az estacion del buszhoz a taxi irodában. Tel .: 972 32 09 34