Szennyezett halak a románok tányérjain - hogyan segíthet a szelén
- hogyan segíthet a szelén
Több száz tonna mérgező hal érkezett a román asztalokra, amelyek nehézfémeknek, például higanynak tették ki az embereket. A hal emellett gazdag szelénforrás, egy mikroelem, amely nélkülözhetetlen a szervezet egészségéhez, és védő hatással van az emberi sejtekre.
Olvassa tovább és derítse ki, miért van szüksége több szelénre, ha higanynak van kitéve.
A hal olyan, mint egy kétélű kard: egyrészt számos nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek fontosak az egészség szempontjából. Másrészt, ha halat eszünk, nehézfémeknek, például higanynak vagyunk kitéve. Ez a potenciálisan káros neurotoxikus vegyület agykárosodással jár, ezért eléggé zavaró, hogy a szennyezett vizekből több száz tonna hal elérte a román piacot, ezért most a Közegészségügyi Igazgatóság és az Egészségügyi Minisztérium elemzi a helyzetet.
A higanyt ellensúlyozó mikroelem
A halak, különösen a zsíros halak, például a hering, a makréla és a lazac szintén tartalmaznak szelént, az emberi egészség szempontjából nélkülözhetetlen mikroelemet. Dr. Nicholas Ralston, az USA-ban, az észak-dakotai egyetemen dolgozó biokémikus és biológus elmagyarázza, hogy a szelén hogyan kötődik a higanyhoz, és hogyan képez inert vegyületet, amelyet higany-szelenátnak hívnak. Ez nagyon hasznos, mert az így „megbilincselt” higany nem képes a test szöveteire hatni.
Hátránya, hogy az ebben a kötési folyamatban használt szelén már nem képes támogatást nyújtani a különböző szeléntől függő fehérjékhez (szelenoproteinek), amelyek szükségesek: immunvédelemhez, spermiumsejtek termeléséhez, pajzsmirigy működéséhez stb.
Az európaiaknak nincs szelénjük
A kiegyensúlyozott napi étrend jó szelénforrásokkal, például halakkal (de dióval, teljes kiőrlésű gabonával és hússal is) nagyon fontos a szervezet számára szükséges szelén megszerzéséhez.
De a mezőgazdasági földterületek természetes szeléntartalma Európában viszonylag alacsony, az európai növényekben kevesebb a szelén, mint az Egyesült Államokban és Japánban.
Jó biohasznosulású szelén étrend-kiegészítők
A helyzet kezelésének jó módja az, ha olyan étrend-kiegészítőt szed, mint például a SelenoPrecise. Ezt a szerves szelénélesztőt kifejezetten az európai étrend alacsony szeléntartalmának kompenzálására fejlesztették ki. Tanulmányok azt mutatják, hogy a SelenoPrecise szeléntartalmának 88,7% -a felszívódik az emésztőrendszerben, így ez az egyik leginkább biológiailag hozzáférhető szelénalapú készítmény a piacon.